Однако воздействие гормонов, антибиотиков, пестицидов или тяжелых металлов, особенно в сочетании с сильным умственным и физическим стрессом, может перегрузить естественный механизм детокса организма. Поэтому необходимо немного стимулировать процесс детоксикации. Эксперты рассказали, что помогает самым простым способом очистить организм от токсинов.
Вода
Вода — наиболее естественный способ детоксикации, поскольку она способствует пищеварению и растворяет токсины в пищеварительном тракте.
Вода с лимоном
Чтобы еще больше улучшить свойства воды, налейте в стакан немного натурального лимонного сока. Содержит d-лимонин, мощный антиоксидант, который помогает расщеплять токсины в печени.
Лаймовый сок
Флавоноиды, создающие аромат лайма, активизируют слюноотделение еще до того, как вы его попробуете. Как и лимоны, лаймы содержат лимонную кислоту, которая помогает усваивать гидроксид алюминия. Он также стимулирует фермент в печени, который, как считается, дезактивирует токсины, вызывающие рак.
Зеленый чай
Он содержит полифенолы — антиоксидантные вещества, которые избавляют организм от свободных радикалов, ответственных за рак и другие заболевания.
Апельсиновый сок
Учитывая высокий уровень содержания витаминов и минералов, апельсиновый сок обладает огромной питательной ценностью и детоксикационными свойствами. В то же время содержащийся в нем бета-каротин может помочь предотвратить повреждение клеток организма.
Свекольный сок
Многие врачи утверждают, что свекольный сок должен быть в списке суперпродуктов. Это отличный источник витаминов и минералов, а также содержит антиоксиданты, которые очищают организм.
Фруктовое смузи
Напиток богат клетчаткой, витаминами, минералами и антиоксидантами, что делает его идеальным средством для детоксикации.
Овощной смузи
Нет предела пользе овощей для организма. Они богаты витаминами и питательными веществами, которые способствуют поддержанию хорошего состояния здоровья.
Зеленый сок
Врачи сходятся во мнении, что капуста, брокколи, шпинат — одни из самых полезных зеленых овощей, которые можно добавлять в сок.
