fbpx

EN UA GR DE ES

Menu
Login

Депрессия: дефицит витамина увеличивает риск для людей старше 50-ти лет

Депрессия: дефицит витамина увеличивает риск для людей старше 50-ти лет

Согласно новому исследованию, дефицит известного витамина, который наблюдается чаще всего у тех, кто придерживается веганской диеты, по-видимому, приводит к появлению депрессии у людей среднего возраста.

Связь между фолиевой кислотой и витамином B12 и то, как она связана с более высокой распространенностью депрессивных симптомов у пожилых людей, была изучена в исследовании TILDA (Longitudinal Study on Aging) из Ирландии. Они обнаружили, что низкий уровень витамина B12 связан с депрессивными симптомами.

Например веганы, не употребляющие продукты животного происхождения, в которых имеется витамин В12, должны контролировать наличие витамина в организме. Кроме того, низкий уровень B12 - обычное явление для многих пожилых людей.

В Ирландии каждый восьмой пожилой человек имеет дефицит B12. Его недостаток может привести к различным расстройствам, таким как анемия, снижение когнитивных способностей или повреждение защитной миелиновой оболочки, окружающей нервные волокна головного мозга.

В исследовании приняли участие лица старше 50 лет, у которых уровни фолиевой кислоты и B12 были измерены в образцах плазмы и контролировались на предмет депрессивных симптомов. Исследователи обнаружили, что у людей с дефицитом или низким уровнем B12 вероятность развития депрессивных симптомов в течение 4-летнего периода на 51% выше.

Основные выводы исследования:

  • Низкие уровни B12 связаны со значительно более высоким риском развития депрессивных симптомов в течение четырехлетнего периода, но для фолиевой кислоты такие корреляции не наблюдались.
  • Эти результаты были подтверждены даже после тестирования соответствующих факторов адаптации, таких как физическая активность, бремя хронических заболеваний, уровни витамина D, сердечно-сосудистые заболевания и прием антидепрессантов.
  • Другими факторами, влияющими на уровень питательных микроэлементов у пожилых людей, являются ожирение, употребление наркотиков, курение, финансовое положение, пол и место проживания.
  • По мере взросления риск развития депрессии снижается.

Исследователи приходят к выводу, что необходимо принять дополнительные меры для устранения дефицита витамина В12 в рационе питания с целью улучшения общего состояния здоровья пожилых людей.

Читайте Русские Афины в Google News (нажать 'Подписаться')

Афинские Новости просят вашей поддержки!

Уважаемые читатели, до начала военных действий в Украине наше издание существовало в основном за счет рекламы, в основном от Google. Однако из-за войны в Украине и санкций, введенных против России,  Google  отключил монетизацию для пользователей из РФ, в результате чего мы потеряли более 50% доходов, что поставило нас в довольно сложную ситуацию. 


Просим по возможности пожертвовать нашему изданию любую посильную для вас сумму.

Для этого мы создали специальный аккаунт в PayPal.

Оплатить подписку можно по QR code:

preview

Или нажав на эту кнопку:

Подписаться

Для жителей РФ, где недоступен PAYPAL мы предлагаем оформить оплату через Юмани (можно пополнить через Сбербанк / любые карты РФ / Счет телефона Билайн, МТС, Tele2)

 

Также вы можете перевести свои пожертвования на наши банковские счета указанием в назначении платежа "Οικονομική βοήθεια"(Financial help)

  • Eurobank: - 0026.0200.430106055945  (IBAN GR3802602000000430106055945 SWIFT EFGBGRAA)
  • Εθνική Τράπεζα της Ελλάδος-155677059-24 (IBAN GR6701101550000015567705924 swift trapesas bic ethngraa)
  • Τράπεζα Πειραιώς - 5126-035164-032  (IBAN GR8201721260005126035164032 PIRBGRAA)

Учитывая, что греческие банки берут комиссию в размере 3,5 евро, за перевод с других банков, пожалуйста не перечисляйте из других банков сумму меньше 3,5 евро, иначе она пойдет в минус.

Спасибо за помощь. 

.
 
Подробнее
⇑ Свернуть

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
В связи с массовыми нарушениями правил, все комментарии премодерируются.
Последнее изменениеПятница, 17 декабря 2021 15:16
Комментарии для сайта Cackle
Наверх

Новости по Email

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Новостные ленты

Партнеры сайта

Наш веб-сайт стал возможен благодаря показу онлайн-рекламы нашим посетителям.
Пожалуйста, поддержите нас, отключив блокировщик рекламы.