Магнитная буря красного уровня накроет Землю в пятницу, 28 июня. Она достигнет уровня К-5 и затянется на два дня. Магнитная буря имеет классификацию: буквенный индекс и цифру. В данном случае - К-индекс, а номер - 5 (это умеренная).
От К-индекс 5 до К-индекс 9 - это бури красного уровня, которые могут влиять не только на самочувствие людей на Земле, но и вызвать сбой в работе техники, спутников, радиочастот, GPRS и вышек связи. При бурях К-индекс 8-9 возможны северные сияния.
Как отмечает д-р Костас Циоциу, физик солнечной энергии IAADET/Национальной обсерватории Афин, «геомагнитные бури — это временные возмущения магнитосферы Земли, естественного щита, образующегося вокруг магнитного поля Земли в результате его взаимодействия с "солнечным ветром", который представляет собой непрерывный поток плазмы (электрически заряженных частиц) от Солнца.
Эти возмущения происходят из-за изменений скорости солнечного ветра, внезапного увеличения количества солнечных энергетических частиц, но главным образом из-за корональных выбросов массы (SEM), которые поражают магнитосферу. Это «облака» горячей плазмы, которые время от времени выбрасываются из Солнца. SEM обычно являются результатом внезапных и сильных взрывов (вспышек) на Солнце, которые, даже если они направлены на Землю, достигают ее поверхности в среднем через 2–3 дня. Сила геомагнитной бури измеряется буквами и цифрами по шкале от 1 (самая слабая) до 5 (самая сильная), которая может увеличиваться или уменьшаться в процессе ее развития".
Ученые подтверждают, что вспышки на Солнце и возмущение геомагнитной активности могут вызвать ухудшение самочувствия у людей и влиять на настроение. В дни магнитных бурь люди чаще жалуются на головные боли, общую слабость, ухудшение настроения, скачки давления и обращаются за помощью к терапевтам и кардиологам. Частые жалобы:
- Головные боли и мигрени
- Головокружение
- Слабость
- Быстрая усталость
- Сонливость днем и проблемы со сном ночью
- Нарушение концентрации
- Туман в голове
- Прыжки артериального давления
- Проблемы с сердечно-сосудистой системой
- Ухудшение настроения
- Повышенная раздражительность
- Проявления агрессии
- Обострение хронических заболеваний.
В дни магнитных бурь врачи дают обычно общие рекомендации, которые помогут уменьшить влияние и поддержать организм. Основные советы:
- Соблюдать нормальный график дня
- Высыпаться (не менее 7-9 часов в сутки)
- Делать утром зарядку и принимать контрастный душ
- Полноценно питаться с добавлением фруктов, овощей.
- Пить достаточно воды
- Не злоупотреблять кофе, энергетиками, алкоголем, сигаретами, острой и вредной пищей
- Проветривать регулярно помещение
- Обязательно гулять на свежем воздухе от 30 минут в день
- Снизить физические и психоэмоциональные нагрузки
- При необходимости обращаться за консультацией и помощью к специалистам.
