Исследование снов
То, что люди видят во сне, убежден Михаэль Шредль, руководитель лаборатории сна в Центральном институте психического здоровья в немецком Мангейме, - это сигналы нашего мозга. Расшифровывая сны, рассказывает Insider, ученые представляют их интерпритацию. Шредль и его коллега проанализировали 1200 ночных кошмаров(!), разделили их по темам и объяснили, что означает тот или иной кошмар. Результаты их работы опубликованы Национальным центром биотехнологической информации (National Center for Biotechnology Information).
Неудача и беспомощность
Связанные с беспомощностью ночные страхи наблюдались у 18% участников исследования. Такие сны появляются из-за опасений человека относительно успехов в жизни: от неудачи в достижении цели до опоздания. Например 3% таких снов связаны с провалом на экзамене, и Шредль объясняет:
"Сны об экзаменах могут означать, что вы не уверены в своей способности работать на работе или дома, или тем, что постоянно переживаете из-за тревожного события".
Потасовки и агрессия
На втором месте по распространенности - кошмары о физической агрессии. Во сне спящий подвергается жестокому нападению, дерется или наблюдает за бурным "выяснением отношений" других людей. Эксперт говорит, что подобные кошмары свидетельствуют об уязвимости к критике, социальной тревоге или буквальном страхе перед насилием.
Аварии
Примерно 15% участников, преимущественно мужчин, рассказывают о ночных кошмарах с утоплением, падением, авариями и другими чрезвычайными происшествиями. Эти сны сигнализируют о беспомощности, страхе смерти, ощущении потери контроля спящим. Как правило, такой человек боится высоты или воды, быстрой езды. Шредль говорит:
"Если вы кинорежиссер, и вам нужно изобразить ситуацию полной беспомощности, то ситуация с аварией может стать одной из них. В таком сне единственное, что вы знаете – это то, что упадешь и умрешь".
Он объяснил, что такие сны о несчастных случаях могут быть попыткой мозга драматически выразить то, что мы чувствуем относительно собственной смертности, способностей или здоровья.
Преследование
Этот кошмар знаком многим - вас может преследовать человек, которого вы не видите. Шредль говорит, что во сне с подобным сценарием человек боится бежать от чего-то, что, по его мнению, становится все ближе. Переживание страха и бегство от того, что его вызывает – это поведение избегания. Ученые считают, что видящие такой сон люди переживают из-за того, чего боятся и избегают.
Болезнь, страдания и смерть
Связанные со здоровьем и смертью сны видели не менее половины участников исследования. Они наблюдали, как сами или их близкий человек болеют, страдают от этого или умирают. Эти видения сложны и могут означать многое - в зависимости от того, с чем человек сталкивается в реальности. Они могут быть символом страха перед тяжелым недугом и смертью, или чувством потери контроля над своим благополучием, или способом пережить горе.
Разногласия, конфликты, споры
Сновидения о разногласиях - признак социальной тревоги. Подобные сновидения занимают шестое место по частоте распространенности среди ночных кошмаров. В них сновидец становится свидетелем словесного конфликта. Такие сны могут являться символом определенной социальной тревоги, которую испытывает человек в отношении личных отношений.
Беспокойство
Страх перед неизведанным - об этом свидетельствуют ночные кошмары, наполненные тревогой и опасениями. Причина этих ощущений неясна, однако сновидение свидетельствует о страхе перед неизвестным. Иногда людям снится, что они забыли что-то очень важное, но... они не помнят, что именно. Участники исследования Шределя сообщили, что чувствовали, будто они знали, что что-то не так, но не знали, что именно, и это вызывало еще большее беспокойство.
Катастрофы
Наводнения, пожары, радиация - все это во сне может означать опасения по поводу будущего, говорит Корелли из Стэнфордского университета. Все зависит от того, воспринимает ли человек изменения в жизни как положительные или отрицательные.
Ощущение стоящего рядом зла
Людям часто снится присутствие стоящего рядом с ними зла во время повседневных занятий или когда они спят. Возникает жуткое ощущение, что рядом находится демон, призрак, инопланетянин и т.д. Такой кошмар - наличие у сновидца обиды на кого-то и понимание, что обидчик находится где-то рядом.
Нередко героями таких сновидений становятся герои, виденные в фильмах ужасов. Вероятно, считают специалисты, мозг использует знакомые образы, чтобы отобразить страх.
Заражение инфекцией
Инвазия во сне, то есть проникновение паразитов в организм – это страх перед болезнью или грызунами. Как правило человек, видящий такие кошмары, до дрожи боится, например, крыс и мышей, говорит Шредль. Подобные сны могут свидетельствовать об ощущениях незащищенности и опасности в собственном доме.
https://www.youtube.com/watch?v=yxNRrJ2vUzw
https://www.youtube.com/watch?v=vMstT2W5ueM
