На дворе 21 век, и все больше людей обращают внимание на БАДы, поскольку они могут быть полезны как для устранения дефицита питательных веществ, улучшения иммунитета, так и общего самочувствия. Сегодня на фармацевтическом рынке существует множество различных БАДов. И выбрать подходящий именно вам может оказаться весьма сложной задачей.
На что следует обратить внимание в первую очередь:
1. Лучше всего посоветоваться с вашим лечащим врачом или специалистом, который подскажет, опираясь на указанные вами симптомы и то, "что вы хотели бы подправить", какие именно добавки вам следует принимать.
2. Бады - не лекарства, и нужно это понимать.
3. Доверяйте известным компаниям, выпускающим препарат.
4. Сосредоточьте внимание на биодоступности (это количество питательных веществ, которые может усвоить ваш организм). Не секрет, что некоторые виды питательных веществ усваиваются организмом легче, чем другие.
5. Перед покупкой добавки обязательно ознакомьтесь со списком ингредиентов. Если вы обнаружили незнакомый ингредиент, изучите его в интернете.
6. Обратите внимание на наличие на этикетке продукта знаков одобрения. В зависимости от региона производства может встретить маркировки FDA, USP, NSF International, WADA, British Allergy Foundation, TGA, сертификат кошерности и многие другие. Одним из самых известных и авторитетных стандартов сертификации является GMP (Good Manufacturing Practice) — он гарантирует качество добавки и чистоту процесса производства ISO (международный стандарт качества производства, менеджмента и продукции).
Но и конечно же, лучше не вмешиваться в работу организма самостоятельно только потому, что вы решили "подкрутить какой-то винтик" (привести себя в форму). А ведь может рухнуть вся система! Послушайте мнение компетентного эксперта: https://www.youtube.com/watch?v=5zvexuOOV8Y
