Многие искренне тоскуют по ушедшей молодости, когда все было намного лучше: "деревья были большими", трава зеленее, а в эмоциях пребладали оптимизм и энергичное веселье. Но психологи с таким подходом не согласны, рассказывает BB.LV.
Многочисленные исследования доказывают: с возрастом человек становится счастливее, а после 60 лет чувствует себя намного увереннее, мудрее и оптимистичнее, чем молодые люди. Именно в этом возрасте мы приходим к идеальному мироощущению.
Чем объяснить эту на первый взгляд аномалию, ученые пока не знают. Они сходятся во мнении, что это совокупность факторов. Согласно статистике, например, у молодых людей 18–25 лет самые высокие показатели депрессии, а у людей старше 50 лет - самые низкие. Даже с учетом того, что пандемия ухудшила данные по всем возрастам.
Другое исследование, проведенное психиатрами в 2016 году, с опросом более полутора тысяч человек разного возраста, показало еще более удивительные результаты. На вопрос, как они себя чувствуют физически, психически и умственно, 20–30-летние люди чаще жаловались на несчастья, чем те, кто вышел на пенсию или приближались к этому возрасту. Ученые полагают, что с возрастом люди становятся мудрее, и им проще не реагировать на повседневные стрессовые факторы. Гериатрический психиатр и директор Центра здорового старения в Калифорнийском университете в Сан-Диего Дилип Джесте говорит:
«Существует мнение, что старость — это плохо, все это мрак и обреченность, и пожилые люди обычно подавлены, сварливы и несчастны. Но опросы говорят об обратном».
По мнению авторов еще одного исследования, в 60 лет на пик выходит не только мудрость, но и уверенность в себе. Исследователи полагают, что к этому возрасту у человека появляется ключевой фактор счастья — стабильность. Он уже достиг всего, чего мог, вырастил детей и теперь может просто наслаждаться жизнью. Психологи говорят:
«Когда вы становитесь старше, "счастье" означает довольствоваться тем, что у вас есть».
Третий фактор — это меньшее количество негативных эмоциональных реакций. Для пожилых людей счастье — это спокойствие и умиротворение, а не возбуждение по поводу того, что их ждет в будущем. Их мозг работает так, что активность миндалевидного тела — области мозга, связанной со стрессом и эмоциональными реакциями — снижена, и реакции на что-то плохое заторможены.
Хотя ученые оговариваются: ряд других исследований выделяет еще один пиковый возраст — около 20 лет. На графике счастье на протяжении жизни можно представить в виде U-образной кривой. То есть человек чувствует себя счастливым в юности, затем в среднем возрасте ощущения «проваливаются», а потом вновь усиливаются.
