Итак, те, кто близки или уже перешагнули: официальный возраст 65 лет Всемирная организация здравоохранения и большинство развитых стран называют "сроком перехода" человека в категорию «пожилых».
При этом, по данным за 2023 год, к молодежи ВОЗ относит людей от 18 до 44 лет. Средний возраст – от 45 до 59. Пожилыми считаются люди от 60 до 74 лет, старыми – от 75 до 90. Старше 90 лет – это уже долгожители.
https://rua.gr/news/obschestvo/39505-dolgozhitelnitsa-skonchalas-v-vozraste-111-let.html
В 2017 году комитет Японского геронтологического общества, который на протяжении трех лет тщательно и объективно изучал процесс взросления/старения (например, скорость ходьбы или силу рукопожатия) в различных возрастных группах, пришел к выводу, что «пожилыми» людьми теперь считаются 75-летние. Людей старше 90 лет называют «очень старыми».
Знаменитый профессор экономики Стэнфорда Джон Шовен на основе математических моделей доказал, что если вероятность умереть в следующем году составляет 2%, то вас называют «старым».
В 1920 году этот возраст составлял 55 лет, сегодня — 70. Если у вас есть 4% шансов умереть в следующем году, то вас считают «очень старым». В 1920 году это соответствовало 65 годам, сегодня — 76 годам.
В том же исследовании «средним возрастом» считается мужчина от 60 лет и старше, тогда как у женщин «средний возраст» начинается с 65 лет, в 1920 году он начинался с 40 лет. Профессор Шовен утверждает, что «прекращение работы в 60 лет, когда гражданин все еще может регулярно ходить на работу, получать зарплату и быть полезным обществу, не имеет смысла (и полезно для общества)».
Другое исследование Уоррена Сандерсона и Сергея Щербова из Университета Стоуни-Брук в США, профинансированное Европейским исследовательским советом, показало, что возраст 65 лет, который большинство людей считает «пожилым», просто не соответствует действительности. Ученые предполагают, что вместо того, чтобы подсчитывать, сколько лет человек уже прожил с момента рождения, мы должны учитывать, сколько лет ему осталось жить, исходя из средней продолжительности жизни.
В 2015 году в Англии ожидаемая продолжительность жизни при рождении составила 79 лет для мужчин и 82 года для женщин. Согласно этому исследованию, здоровый образ жизни, который увеличивает продолжительность жизни, также увеличивает продолжительность среднего возраста, оставляя последние 15 лет жизни периодом, когда человека считают «старым». «Средний возраст начинается в 60 лет», заключают исследователи.
«Возраст – это не что иное, как простое число. Вам столько лет, на сколько вы себя чувствуете», — утверждают 70-летние, которые продолжают работать, заниматься спортом и вести нормальную (и сексуальную) жизнь. С этим согласен и знаменитый профессор генетики Гарварда Джордж Чёрч, который был пионером в картировании человеческого генома и сейчас работает над открытием механизма «обращения процесса старения вспять».
Несколько месяцев назад в программе «60 минут» канала ABC профессор Чёрч сказал: «Уже на лабораторных животных мы обнаружили восемь различных механизмов, с помощью которых мы можем обратить старение вспять. Когда гены, связанные с этим явлением, падают, мы можем поднять их обратно, добавив дополнительные копии генов. Клинические испытания на людях начнутся в течение следующих нескольких лет, как только будут завершены клинические испытания, которые уже проводятся на собаках».
В его лаборатории в Гарварде более ста ученых со всего мира работают над реализацией программы, которая позволит пожилым людям улучшить качество жизни за счет генетического улучшения функции почек, сердца и других органов, затронутых процессом старения организма.
Но до тех пор, если мы хотим отсрочить тот день, когда почувствуем себя «старыми», нам нужно следить за питанием (есть мало и здоровую пищу), ежедневно заниматься спортом, не курить и в малом количестве употреблять алкоголь (допустимо красное вино), больше спать (высыпаться), жить с меньшим стрессом и проявлять больше любви к другим.
