Нарушения сна (бессонница и др.) у женщин и пожилых вызваны климатическими изменениями, говорится в новом исследовании Копенгагенского университета, опубликованном в обзоре One Earth.
Повышение глобальной температуры в контексте изменения климата не только днем, но особенно ночью «нарушает сон» миллионов людей во всем мире. Согласно статье Guardian, средний гражданин мира уже теряет около 44 часов сна в год из-за повышения температуры.
Говорят, что женщины страдают от этого в большей степени, чем мужчины, а это означает, что они теряют больше часов сна, в то же время последствия более негативны для лиц старше 65 лет, а также для тех, кто живет в менее благополучной и богатой среде. Чтобы провести эти измерения, ученые извлекли данные с браслетов для отслеживания сна, которыми пользовались 47 000 человек в 68 странах.
"Мы проводим почти треть нашей жизни во сне. Но все больше и больше людей во многих странах мира недосыпают. В этом исследовании мы представляем первые в мире данные, показывающие, что температура выше средней может негативно повлиять на сон человека", — сказал Келтон Майнор из Копенгагенского университета.
По информации Guardian
Справка "А.Н.":
Бессонница представляет собой клинический синдром, который характеризуется наличием повторяющихся жалоб на любые пресомнические (длительное засыпание), интрасомнические (частые пробуждения в течение ночи, после которых пациенту трудно вновь уснуть, ощущение поверхностного, невосстанавливающего сна) и/или постсомнические нарушения (раннее пробуждение, отсутствие бодрости, чувство разбитости), возникающие, несмотря на наличие достаточного времени и соответствующей обстановки для сна.
Общими классификационными признаками, необходимыми для диагноза, являются:
- жалобы на плохое засыпание, трудности сохранения сна и/или на плохое качество сна;
- нарушения сна отмечаются не меньше 3 раз в неделю в течение месяца;
- обеспокоенность бессонницей и её последствиями (ночью и в течение дня);
- выраженный дистресс либо нарушение социального и профессионального функционирования, вызванное неудовлетворительной продолжительностью и/или качеством сна.
- при бессоннице наблюдается сокращение длительности сна, увеличение представленности бодрствования и поверхностной первой стадии, уменьшение третьей и четвёртой стадий медленного сна; при выраженных нарушениях имеет место уменьшение времени быстрого сна.
