Позвонки — первые косточки, которые начинают расти у младенца, находящегося в утробе матери.
Более 120 мышц обеспечивают функциональность и гибкость позвоночника.
Человек и жираф имеют одинаковое количество шейных позвонков, обеспечивающих гибкость.
Позвонки очень крепкие. Тело поясничного позвонка способно выдерживать максимальный вес 1300 кг осевой нагрузки, межпозвонковый диск – 450 кг.
Четыре изгиба позвоночника обеспечивают прямохождение человека и упругость позвоночного столба, которую можно сравнить с автомобильной рессорой. Позвоночник - оригинальная конструкция, составляющая опору скелета. Если бы он состоял из сплошного костного стержня, то движения были бы скованными и лишенными гибкости. Они доставляли бы такие же ощущения, как езда в телеге по булыжной мостовой без рессор.
Позвоночник надолго запоминает информацию, что играет важную роль в формировании осанки. Расположенные в мышцах и суставах рецепторы посылают ее в мозг, и она остается в памяти. С этим связана сложность избавления от неправильной осанки. Чтобы обновить информацию, необходимо изменить положение позвоночника и мышц, в течение определенного времени не забывая поддерживать его. Как только мозг получит информацию и запомнит ее, правильная осанка войдет в привычку.
От болей в спине, в позвоночнике или мышцах, в какой-то период своей жизни страдает 80% населения планеты - это основная причина для жителей развитых стран, по которой они теряют рабочие дни из-за нетрудоспособности.
Рычаг приложения силы оказывает важное влияние на нагрузку позвоночника. Например: при удержании груза весом 10 кг на вытянутых руках давление в поясничном отделе возрастает до 206 кг. А при наклоне с грузом массой 50 кг вперед нагрузка составляет до 480 кг! Стоит ли удивляться, что частой причиной обращения к врачу выступает именно боль в пояснице.
Позвоночник способен переносить достаточно большие нагрузки, однако важно следить за его состоянием. Огромное значение имеют активный образ жизни, продуманная организация рабочего места, правильное питание. При появлении болей в спине не следует оттягивать визит к врачу - своевременная диагностика любой проблемы и адекватное лечение надолго сохранит его здоровье и выносливость.
Врач-остеопат Сергей Элевтериадис.
Адрес: Афродитис 11 Палео Фалиро.
Моб: 6979318267 viber.
