Нехитрый тест помогает определить состояние позвоночника. Отвечать нужно положительно или отрицательно, подсчитав в конце количество утвердительных ответов:
- У вас периодически возникает чувство тяжести в шее или пояснице.
- Ежедневно не менее двух часов вы проводите за рулем автомобиля.
- У вас малоподвижная сидячая работа.
- Вы часто сутулитесь.
- Вы часто поднимаете тяжести.
- Вы предпочитаете туфли на высоком каблуке.
- Вы страдаете избыточным весом.
- Занятия спортом - это не для вас.
- Ваше питание сложно назвать сбалансированным и рациональным.
- У вас имеются вредные привычки (курение, алкоголь).
Если хотя бы на два вопроса прозвучал ответ «да», пришло время задуматься о здоровье позвоночника и профилактике его возможных заболеваний. Если же утвердительных ответов оказалось три и более - оздоровлением спины следует заняться как можно скорее. Скорее всего заболевание уже присутствует, просто до поры до времени не проявляет себя болезненными симптомами.
Причина всех болезней кроется в позвоночнике, говорил древнегреческий целитель, врач и философ Гиппократ. И он был абсолютно прав - даже боли в сердце в 70% случаев связаны с недугами костной системы. Вот лишь некоторые из них и признаки, которыми они проявляются.
Рефлекторные боли позвоночника, как правило, не представляют опасности, хотя и малоприятны. Они возникают из-за перенапряжения мышц (подъем тяжести, например), неловкой смены положения тела или переохлаждения. Услуги хорошего остеопата или мануального терапевта - отличное решение проблемы.
Сколиоз - боковое искривление позвоночника с обязательной ротацией тел позвонков. Это результат пренебрежительного отношения к осанке уже в детском возрасте, в период формирования костной системы. Неокрепшие мышцы и связки плохо справляются с нагрузкой на позвоночник, поэтому важно вовремя заметить проблему и приступить к ее решению. В комплексе эффективных мер - плавание, различные виды массажа, лечебная физкультура, чередование умственной и физической нагрузок. При необходимости врач рекомендует ношение специального корсета.
Чем раньше начато лечение, тем лучше результат. Важно не упустить время, так как в возрасте до 18-25 лет молодой организм имеет высокий шанс восстановиться и избавиться от сколиоза. Позднее сделать это будет невозможно. Для того, чтобы не усугублять проблему в более старшем возрасте, рекомендованы специальные процедуры и лечебная зарядка.
Остеохондроз - одна из самых частых причин боли в спине. Это дегенеративное поражение хряща межпозвонкового диска, связанное с изменением пульпозного ядра и реактивным изменением со стороны тел смежных позвонков. Болевой синдром возникает вследствие неврологических осложнений. Несмотря на различные меры консервативного воздействия, остеохондроз часто остается с человеком на всю жизнь. При этом с каждым годом состояние больного может ухудшаться, а боли усиливаться - рентгенограммы показывают все больше патологических изменений.
Грыжа межпозвонкового диска — это выпячивание его ядра в позвоночный канал. Процесс считается почти последней стадией остеохондроза и требует особого внимания. Грыжа диска способна сдавливать спинномозговой нерв и корешковую артерию, при этом вызывая парез мышц и чувствительные расстройства. Иногда без хирургического вмешательства обойтись невозможно.
Однако неосложненные грыжи диска поддаются комплексному лечению без операции. Кроме медикаментозного лечения применяют мягкие формы мануальной терапии, физиотерапию, лечебную физкультуру. Стабильный результат достигается после лечения в течение полугода и более.
Если вы находитесь в зоне риска или уже имеете заболевание позвоночника, проконсультируйтесь у специалистов и обязательно пройдите курс восстанавливающих процедур. Программа реабилитации, назначенная опытным специалистом, поможет избавиться от функциональных блоков, вернуть подвижность позвоночника, улучшить кровоснабжение мозга, повысить эластичность мышц, укрепить иммунную систему.
Врач-остеопат Сергей Элевтериадис.
Адрес: Афродитис 11 Палео Фалиро.
Моб: 6979318267 viber.
