Столы для работы стоя в офисе якобы являются спасением от сидячей работы и ее последствий. Однако ученые говорят, что от длительного стояния не только нет никакой пользы, оно еще может повышать риск возникновения варикоза и образования тромбов в ногах. Результаты исследования австралийских ученых опубликованы в научном журнале International Journal of Epidemiology.
Ссылаясь на них, The Guardian рассказывает, что проанализированы данные более 80 тысяч взрослых из Великобритании, у которых не было сердечных заболеваний. В эксперименте они носили устройства на запястьях для отслеживания движения.
Исследователи обнаружили, что пребывание на ногах более двух часов в день может увеличить риск развития варикозного расширения вен и тромбоза глубоких вен. А после двухчасового стояния каждые дополнительные 30 минут на ногах увеличивают риск развития болезней системы кровообращения на 11%.
Также исследователи не нашли доказательств того, что стояние снижает риск сердечных заболеваний - инсульта, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности. Ученые рекомендуют людям, которые сидят или стоят в течение длительного времени, запланировать регулярное движение в течение другой части дня. Эммануэль Стаматакис, соавтор исследования, подчеркивает:
"Делайте регулярные перерывы, гуляйте, ходите на встречи пешком, пользуйтесь лестницей, делайте регулярные перерывы во время поездок на большие расстояния или используйте обеденный перерыв, чтобы выйти из-за стола и немного подвигаться".
