Согласно новому исследованию, диета, разработанная Майклом Мосли, оказалась более эффективной для контроля симптомов диабета 2 типа, чем лекарства для некоторых пациентов. Доктор Мосли разработал диету периодического голодания 5:2. Прерывистое голодание — это план питания, при котором вы питаетесь как обычно пять дней в неделю и ограничиваете потребление калорий примерно до 500-600 в остальные два дня.
Новое клиническое исследование, проведенное на взрослых с избыточным весом и ожирением, страдающих диабетом 2 типа, показало, что эта диета может улучшить уровень глюкозы в крови и ускорить потерю веса. Было обнаружено, что план более эффективен, чем два распространенных антидиабетических препарата.
В клиническом исследовании, проведенном в Пекинской больнице в Китае, приняли участие более 400 пациентов. Некоторые принимали метформин или эмпаглифлозин, а другие придерживались диеты 5:2. У участников группы переодического с нижения калорий 5:2 уровень глюкозы в крови через 16 недель был ниже, чем у тех, кто принимал препараты.
Они также потеряли больше веса, в среднем на 9,7 кг, почти в два раза больше, чем те, кто принимал препараты.
