Собираем аптечку для поездки в Грецию: 7 советов
- Автор Павел Онойко
29277
Вы едете в Грецию на летний отдых и конечно, не планируете тратить драгоценные дни на плохое самочувствие? Позаботиться о здоровье и безопасности следует на стадии сборов в дорогу. Грамотно собранная аптечка не займет много места и не прибавит к весу багажа лишних килограммов, но спасет от многих потенциальных неприятностей.
Самое главное: если вы постоянно принимаете какие‑либо препараты по рекомендации врача — возьмите их с собой в достаточном количестве. Если эти лекарства содержат наркотические или психотропные вещества, будьте готовы предъявить на границе медицинский рецепт и не укладывайте в аптечку слишком много препарата. В любом случае следует изучить правила ввоза медикаментов и биологически активных добавок в страну, куда вы направляетесь.
Возможное содержимое вашей летней аптечки
Для всех: обезболивающее на случай мигрени или зубной боли, жаропонижающий и противопростудный препарат (хотя бы несколько пакетиков банального растворимого снадобья), нашатырный спирт на случай обморока. Перекись водорода, бинты, йод и зеленка или их аналоги на случай травм. Кстати, в дороге самый компактный и удобный в использовании вариант — зеленка в карандаше. И, конечно, пластырь — вдруг ногу натрет летняя обувь или поранит острый камень. А если вы путешествуете с ребенком, пластыря должно быть много — вряд ли отпуск обойдется без единой царапины.
Аллергикам: лекарство, которое вы обычно используете. Всем остальным следует, собирая аптечку в отпуск, положить туда местные препараты — капли для глаз, спрей для носа. В новой стране аллергическая реакция на неизвестный раздражитель может стать неприятной неожиданностью.
От аллергии существую сотни препаратов, но использовать первое попавшееся опасно для вашего здоровья. Поэтому перед покупкой антиаллергена обязательно посоветуйтесь в вашим врачом.
"Мезим форте" -Один из вариантов лекарства на случай пищевого отравления или переедания
На случай пищевого отравления или переедания: абсорбирующие и ферментные препараты (активированный уголь, «Мезим», «Смекта» и их аналоги). Внимание: при симптомах острого отравления незамедлительно обратитесь ко врачу. Возможно, вам нужна не пачка активированного угля, а полноценное промывание желудка. Кроме того, запаситесь проверенными средствами от поноса и запора — вы можете не знать заранее, как организм отреагирует на состав воды в данной местности.
Один из вариантов таблеток от укачивания
Средство от укачивания в машине, автобусе, на воде. Если раньше вы замечали за собой симптомы «морской болезни», постарайтесь выспаться накануне поездки. Во время путешествия откажитесь от алкоголя и курения. Кроме того, приступ «морской болезни» в дороге может вызывать слишком острая, жареная и жирная пища. Предотвратить дурноту поможет кислый морс, чай с лимоном или леденцы. Бывалые путешественники дают еще один совет: выбирайте ночные переезды. Как правило, они переносятся легче дневных.
Фенистил - один из множества вариантов мазей от укусов насекомых.
От насекомых: помимо обычного защитного средства подумайте о мази, снимающей зуд от укусов. Если вы отправляетесь в края, где существует опасность укуса медузы или другого экзотического существа, нужные средства, скорее всего, проще будет найти в местной аптеке.
В жаркие края: кроме обычного набора солнцезащитных средств, собирая аптечку на море, захватите с собой мазь или спрей с заживляющим эффектом (например, «Пантенол» или аналоги). В случае солнечного ожога заветный тюбик или флакон позволит избавиться от крайне неприятных ощущений. Внимание: для ребенка захватите солнцезащитный мусс или спрей (их легче наносить) с максимальным защитным фактором и, желательно, влагостойкий. Причем водостойкость средства не отменяет необходимости обновлять защиту после каждого купания.
Мазь или спрей с заживляющим эффектом. Как пример Пантенол.
Содержимое стандартной аптечки в отпуск:
- жаропонижающее
- обезболивающее
- бинт, вата, бактерицидные пластыри
- йод, зеленка (лучше в виде карандашей)
- капли для глаз, носа и ушей
- активированный уголь, средство для улучшения пищеварения
- средства от диареи и запора
- мазь от укусов
- Спрей от укусов комаров
Если продолжительность поездки превышает 2—3 дня или с вами путешествуют дети, то к этому набору стоит добавить:
- ранозаживляющая мазь, средство от ожогов (в том числе солнечных)
- средство от кашля
- капли или спрей от насморка
- ушные капли (от воспаления)
- регидрон
Рекомендуем посоветоваться с вашим семейным врачом об индивидуальной переносимости медицинских препаратов, особенно, если у вас имеется аллергия либо непереносимость определенных препаратов.
Дополнение:
Телефон службы спасения 112 или 199.
Запомните, в Греции отсутствует специальная служба спасения, её функции выполняют местные пожарные. В большинстве своём они умеют оказывать первую помощь, но на это особо не рассчитывайте. В любом случае, звоните 199 (112) и попробуйте сообщить (на английском или греческом), что с вами случилась беда. Если что- они вызовут и «скорую помощь» самостоятельно.
| Полиция | 100 |
| Скорая помощь ЭКАБ (ΕΚΑΒ) | 166 |
| Пожарная служба- служба спасения | 199 |
| Береговая охрана | 108 |
| Дорожная помощь | 10400 |
| Справка | 11888 |
| Воздушная полиция | 210 9642000 |
| Полиция - справка | 1033 |
| Служба по борьбе с наркоманией | 109 |
| Лесная охрана | 191 |
| Линия жизни (типа телефона доверия) - SOS | 175 |
| Справочная по больницам, поликлиникам, врачам, и аптекам | 1434 |
| Туристическая полиция | 171 |
| SOS Doctors (Афины) | 1016 |
| Дорожная помощь | |
| Дорожная помощь ΕΛΠΑ | 10400 |
| Дорожная помощь Εxpress Service | 1507 |
| Дорожная помощь Interamerican | 1168 |
Возможно этот разговорник поможет вам найти общий язык с врачем :
Тема "У врача"
Στο γιατρό
| Мне не здоровится | эстъАнумэ Асхима | Αισθάνομαι άσχημα |
| Я больной (ая) | Имэ Аростос(Аросты) | Είμαι άρρωστος (άρρωστη) |
| Мне надо пойти к врачу | прЭпи на пАо стоятрО | Πρέπει να πάω στο γιατρό |
| Пожалуйста, дайте мне телефон или адрес врача | паракалО, дъОстэ му тотылЕфоно И еыдъЕфтъынси ту ятрУ | Παρακαλώ, δώστε μου το τηλέφωνο ή τη διεύθυνση του γιατρού |
| Вызовите, пожалуйста, врача (скорую помощь) | фонАкстэ, паракалО, тонятрО (тоастъЭнофоро) | Φωνάξτε, παρακαλώ, τον γιατρό (το ασθενοφόρο) |
| Пригласите врача домой | зитЫстэ наЭртъы оятрОс сто спИты | Ζητήστε να έρθει ο γιατρός |
| Где мне найти врача, которой говорит по-украински (по русски)? | пу на врО тоятрО пу милАиукраникА (росикА) | Πού να βρω το γιατρό που μιλάει ουκρανικά (ρωσικά); |
| К какому врачу мне обратиться? | Сэ пьо ятрО прЭпи на пАо | Σε πιο γιατρό πρέπει να πάω; |
| Можно пройти к врачу? | борО на Бо стоятрО | Μπορώ να μπω στο γιατρό; |
| Подождите, пожалуйста,немножко | пэримЭнэтэ лигАки, паракалО | Περιμένετε λιγάκι,παρακαλώ |
| Проходите в кабинет | пэрАстэ мЭса | Περάστε μέσα |
| На что жалуетесь? | апО ты ипофЭрэтэ | Από τι υποφέρετε; |
| Что у Вас болит? | ты сас понАи | Τι σας πονάει; |
| Я плохо себя чувствую, меня морозит | эстъАномэ Асхима, эстъАномэ рИгос | Αισθάνομαι άσχημα, αισθάνομαι ρίγος |
| Какая у Вас температура? | ты пирэтО Эхетэ | Τι πυρετό έχετε; |
| У меня высокая температура | Эхо пирэтО | Έχω πυρετό |
| У меня кружится голова | залИзомэ | Ζαλίζομαι |
| У меня болит ... | мэ понАи... | Με πονάει . |
| голова горло сердце желудок | т окефАли му олемОс икардъЯ тостомАхи | το κεφάλι μου ο λαιμός η καρδιά το στομάχι |
| У меня (сильный) кашель | Эхо( дъынатО) вИха | "Έχω (δυνατό) βήχα |
| Я отравился | Эпатъа дъылитырИаси | Έπαθα δηλητηρίαση |
| Меня тошнит | му Эрхетэ эмэтОс | Μου έρχεται εμετός |
| Вы давно болеете? | апО керО Истэ Аростос | Από καιρό είστε άρρωστος; |
| Когда Вы почувствовали, что Вам плохо? | пОтэ эстъантъЫкатэ Асхима | Πότε αισθανθήκατε άσχημα; |
| Сегодня Ночью, Вчера вечером Неделю назад |
сИмэра тынИхта хтЭс товрАдъы прин мьявдъомАдъа | Σήμερα Τη νύχτα Χτες το βράδυ Πριν μια βδομάδα |
| Вы недавно болели чем-то? | прОсфата Ихатэ кАпья арОстья | Πρόσφατα είχατε κάποια αρρώστια; |
| У меня аллергия | Име аллергикОс | Είμαι αλλεργικός |
Эти ссылки могут вам помочь:
Теги: аптечка, лекарства, опасности,
Похожие новости:
Поделиться ссылкой:
О том, как поделитьсяВ связи с массовыми нарушениями правил, все комментарии премодерируются.
