Но как же определить, грипп у вас или простуда? Ведь столь похожие по симптоматике заболевания лечатся про-разному! На данный вопрос отвечают эксперты.
Чтобы вылечиться от гриппа и простуды, нам нужны некоторые лекарственные препараты (жаропонижающие), обильное питье и отдых. Поскольку грипп и простуда вызываются вирусами, антибиотики не эффективны.
Грипп против простуды: в чем разница
Симптомы простуды и гриппа могут быть схожими, но это разные инфекции. Простуда обычно длится более короткий период, чем грипп, со следующими симптомами:
- Иногда легкий озноб.
- Насморк или заложенность носа/носовых пазух.
- Боль в горле.
- Кашель.
- Чихание.
- Головная боль.
- Красные слезящиеся глаза.
Грипп, скорее всего, будет длиться дольше и иметь более серьезные симптомы, такие как:
- Высокая температура, продолжающаяся 3-4 дня.
- Боль в горле.
- Мышечные боли (ломота во всем теле).
- Физическое истощение/утомляемость (сохраняются до 2-3 недель).
- Кашель.
- Сильная головная боль.
Что делать, если вы заболели
Соблюдение элементарных правил гигиены – достаточно эффективный способ защитить себя и окружающих от гриппа или простуды.
- Держитесь на расстоянии от других, когда вы больны, чтобы защитить других от заражения.
- Оставайтесь дома, когда вы больны. Избегайте посещения работы, учебы, различных общественных мероприятий.
- Прикрывайте рот и нос салфеткой, когда кашляете или чихаете.
- Часто мойте руки. Это значительно снижает распространение вирусов.
Облегчение симптомов
Есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы и ускорить выздоровление.
Поскольку грипп и простуда вызываются вирусами, антибиотики не эффективны. Однако для облегчения симптомов можно применять обезболивающие.
- Избегайте обезвоживания: при простуде лучше всего пить много жидкости, воды, чая и фруктовых соков. Лихорадка является одним из наиболее распространенных симптомов гриппа, часто может приводить к обезвоживанию и потере важных компонентов защитных сил организма.
- Соблюдайте здоровую диету. При обострении простуды или гриппа очень важно позаботиться о своем питании и физическом состоянии, особенно, если симптомы продолжаются несколько дней даже в легкой степени.
- Обеспечьте себе полноценный и здоровый сон.
Лучше не заниматься самолечением и обратиться к врачу.
