Главное, пишет BB.LV, нужно сделать их реалистичными и не слишком сложными, чтобы после успешного выполнения почувствовать душевный подъем.
Пообещайте научиться не спешить и наслаждаться моментом
Чтобы не выгореть, пытаясь решить все и сразу, стоит практиковать замедление и учиться наслаждаться моментом. Это совсем не так сложно, как кажется. Нужно просто сосредоточиться на том, что происходит сейчас. Концентрируйтесь на своих ощущениях и приятных эмоциях, которые получаете, и отбрасывайте в сторону негативные мысли - это приведет к приятным последствиям.
Пообещайте время от времени баловать себя
Дайте слово, что в новом году не будете слишком строгими к себе и найдете время для того, чтобы побаловать себя. Примеров масса: приготовить или заказать что-то вкусненькое, купить давно желаемую вещь, просто взять день отдыха, чтобы ничего не делать. В свой график стоит обязательно включить встречи с друзьями, хобби, любимые дела, приятные мелочи - это поможет даже в мелочах чувствовать себя счастливыми.
Пообещайте научиться принимать себя
Чтобы быть счастливее в новом году, пообещайте больше НЕ зацикливаться на своих недостатках, НЕ растить в себе комплексы и даже на минуту НЕ задумываться о том, что вы чего-то недостойны. Примите тот факт, что вы такая(ой), как есть, и это делает вас индивидуальностью. Избавляйтесь от страха быть самим собой в новом году, чтобы ощущать свою ценность в любых жизненных обстоятельствах.
Пообещайте отказаться от сравнений
Невольное сравнение с тем, что вы видите на экранах телевизоров или в соцсетях с собственной жизнью часто расстраивает. Пообещайте, что в новом году вы не будете попадать в ловушку сравнений - за красивым фасадом чужой жизни далеко не всегда скрывается красивое убранство. Как правило, люди выставляют напоказ лишь хорошее и достойное. Вряд ли кто-то из них открыто продемонстрирует свои недостатки, а также открыто заявит о проблемах и трудностях. Вместо сравнения лучше направьте энергию на то, чтобы сделать свою жизнь лучше.
Пообещайте наконец-то разобраться со своим гардеробом
Это новогоднее обещание легко выполнить уже сразу после праздников или, в крайнем случае, при смене сезонов. Разбирая свой гардероб и отдавая ненужное, вы «расхламляете» не только шкафы, но и свою голову. Очень часто бывает, что желание изменить стиль или избавиться от лишнего становится толчком для глобальных и приятных жизненных перемен.
