Мы все хотим быть рядом с оптимистичными людьми, излучающими хорошее настроение и уверенными в завтрашнем дне, излучающими позитивную ауру и бравый настрой.
Но это не единственное качество людей, которые "видят стакан наполовину полным" (характеристика оптимистов). Как показывают исследования, они с большей вероятностью проживут более долгую и здоровую жизнь.
Обсуждение данной темы опубликовано на цифровой платформе JAMA Network, где кардиологи и эксперты в области поведенческих наук объединили свои усилия и данные более, чем 15 исследований для измерения взаимосвязи между оптимизмом, сердечно-сосудистыми событиями и смертью. Всего в опросах приняли участие почти 230 000 человек, поэтому результаты считаются более, чем достоверными.
При этом исследователи обнаружили, что люди с оптимистичным настроением и взглядами значительно реже страдают сердечным приступом, инсультом или стенокардией по сравнению с пессимистичными.
В том же контексте другое исследование, которое длилось несколько лет и теперь стало достоянием общественности, дало аналогичные результаты. Исследователи измерили уровни оптимизма и пессимизма участников, а затем построили сложные модели, чтобы определить, кто из участников доживет как минимум до 85 лет. Анализ данных показал, что самые оптимистичные люди жили примерно на 15% дольше, чем самые пессимистичные и имели гораздо больше шансов дожить до 85 лет.
И почему же? Нет, не из-за какого-то волшебного прикосновения удачи или притяжения положительного магнетизма. Оптимистичные люди с большей вероятностью будут иметь здоровые и полезные привычки, такие как физические упражнения, здоровое питание и отказ от курения. В то же время пессимизм заставляет организм выделять гормоны стресса, которые вызывают воспаление и создают проблемы с обменом веществ, например, диабет.
Таким образом вывод экспертов таков: ваше здоровье будет лучше, если вы сможете смотреть на вещи с положительной стороны, поэтому лучше всего развивать оптимистическое отношение к жизни.
