Осторожно: грипп

В осенне-зимний период повышается частота инфекционных заболеваний дыхательных путей. Большинство болезней переносятся вирусами, но повышается и бактериальная заболеваемость. В основном, как осложнения после вирусных болезней. Сезонным недугам  подвержены люди всех возрастов, но особенно чувствительны к ним дети и пожилые люди.

Учитывая сложное положение медицины в Греции и частоту возникающих осложнений, стоит задуматься о профилактике гриппа.

Своевременная вакцинация рекомендуется как наиболее эффективный способ защиты от гриппа, считает д-р Тсонос, врач-Инфекционист KEELPNO, который дал интервью греческим журналистам: « Это безопасный и самый эффективный способ предотвратить болезнь. Лучшее время для вакцинации против гриппа в Греции начинается с первой декады октября до конца  ноября».

Обратите внимание: поскольку вирус гриппа может мутировать, вакцинация должна повторяться каждый год с акцентом на группы высокого риска.

Вакцинация против гриппа и соблюдение простых правил личной гигиены существенно уменьшают риск заражения зимними инфекционными заболеваниями.

Основными методами профилактики являются:

• прием противовирусных препаратов;
• прием иммуномодулирующих препаратов;
• вакцинация;
• ношение масок;
• здоровое питание;
• закаливание и укрепление организма;
• гигиена;
• избегание мест скопления людей во время эпидемий.

Разберем более подробно все эти методы. Далеко не все они подходят для предотвращения всех разновидностей вирусных заболеваний. Некоторые направлены исключительно на борьбу с вирусом гриппа.

Несколько простых действий помогут сократить риск заражения гриппом вас, членов вашей семьи и близкого окружения:

• Мойте руки с водой и мылом, и делайте это как можно чаще. Необходимо мыть руки перед едой, перед контактом с продуктами питания, после выхода из туалета и контакта с выделениями, после кашля и чихания, после контакта с использованной туалетной бумагой или бумажной салфеткой. Частое мытьё рук уменьшает риск подцепить инфекцию и заразить других людей.
• Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, но не кистью руки. Используйте туалетную бумагу или салфетку, выбрасывая их в мусор после использования. При отсутствии бумажной салфетки лучше чихать в локоть, а не в ладонь - этим вы понижаете риск заразить находящихся рядом с вами людей.
• Если вы плохо себя чувствуете – оставайтесь дома. При появлении первых признаков болезни не идите на работу. Не отправляйте больных детей в школу, сад или ясли. Только когда ребёнок выздоровеет и почувствует себя лучше, можно снова отправлять его в учебное заведение.
• Не стоит в период эпидемии искать развлечений в местах большого скопления людей: кинотеатрах, торговых центрах. Лучше отложить подобные забавы до лета, заменив их на прогулки по свежему воздуху и зимние виды спорта. Одежда должна быть «по погоде»: вспотев, переохладиться гораздо легче.
• Правильное питание. Антитела и ферменты, разрушающие бактерии и вирусы, — это белки. И если в организм их поступает недостаточно, иммунная система не может работать полноценно. Поэтому постное мясо (лучше филе птицы или говядины), рыба, творог и кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. К тому же животные продукты — источник витаминов А, D, В12 и других, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. Конечно, речь идет о полноценных белках, а не колбасах, сосисках и прочих полуфабрикатах.
• Проветривание. Систематическое проветривание уменьшает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе на 80–90%. Проветривать нужно правильно: широко открыть форточки на 20–30 минут и повторять это 2–3 раза в день, а не держать маленькую щель в окне постоянно. Конечно, все домочадцы в это время должны быть одеты. Не стоит бояться сквозняков: сам по себе поток холодного воздуха не вызывает простуду. Опасны вирусы, которых, собственно, и должно удалить проветривание.
• Увлажнение воздуха. Чем холоднее на улице, тем меньше влаги в окружающем воздухе. Батареи отопления могут лишь согреть его, но не увлажнить. Из-за чрезмерной сухости слизистые носа и глотки часто пересыхают, появляются корки. Это не только причиняет дискомфорт, но и нарушает функции местного иммунитета: лизоцим, интерфероны, иммуноглобулины способны нормально работать только во влажной среде, вырабатываемой слизистыми оболочками. Поэтому воздух нужно увлажнять дополнительно. Если покупать увлажнитель по какой-то причине не хочется, можно развесить на батареях мокрые махровые полотенца и менять их по мере высыхания. В квартирах, где установлен аквариум, проблем с сухим воздухом не возникает. Увлажнить слизистую поможет и промывание носа физиологическим раствором. К тому же эта процедура, после пребывания в общественном транспорте или другом месте скопления народа, помогает смыть со слизистой и вирусы. Только не надо пытаться сделать раствор «покрепче» — достаточно 9 г (чайной ложки с горкой) соли на литр воды. Соленость такого средства равна солености крови, и потому раствор не нарушает защитных функций слизистой.

Вакцина против гриппозных заболеваний

Министерство здравоохранения напоминает всем жителям страны, что грипп можно предотвратить вакциной. Но при условии, что вакцинация происходит как минимум за две недели до заражения. Она рекомендуется всем жителям страны в возрасте от полугода и старше. Группы риска детально описаны далее. 

 

В сезон гриппа 2019-2020 доступны вакцины против четырех разновидностей гриппа и препарат против его трех штамов. Вакцина будет подобрана в соответствии с возрастом прививаемого. Рекомендуется выбирать самую доступную вакцину из тех, которые подходят для прививки, и не откладывать вакцинацию в ожидании другого препарата. 

 

Почему столь важно пройти вакцинацию, предотвращающую грипп, каждый год? 
Вакцина предотвращает заражение недугом и возникновения его опасных последствий - воспаления легких, госпитализации и летального исхода. Рекомендуется делать прививку раз в год, так как штаммы болезни видоизменяются. Ежегодно появляется новый вид вируса, немного отличающийся от того, который был в предыдущем году. Cостав вакцины устанавливается на базе прогнозов всемирной организации здравоохранения, которая определяет виды штаммов, ожидаемых каждый год. 

 

Почему людям, которые сделали прививку от гриппа в прошлом году, необходимо прививаться от гриппа и в этом?
Уровень антител к вирусам гриппа начинает понижаться примерно спустя шесть месяцев после вакцинации, с некоторой вариативностью, в зависимости от вида вакцины и возраста. Во всех группах, которые были проверены спустя год после вакцинации, обнаружено - уровень антител в организме не обеспечивает максимальную защиту от гриппа.

 

 

• туберкулез;
• хронические состояния после дыхательных расстройств у новорожденных;
• сахарный диабет;
• хронические заболевания обмена веществ с усиленной тенденцией к развитию инфекций;
• хронические заболевания почек и мочевыводящих путей;
• заболевания печени;
• неврологические заболевания;
• гематологические заболевания;
• болезни, сопровождающиеся угнетением иммунной системы, в том числе  AIDS и онкология;
• снижение иммунитета на фоне угнетающего его лечения;
• длительная анемия;
• болезненное ожирение  – от 40  BMI и выше. 

 

Каковы побочные эффекты вакцины?
Вакцина профилактики против гриппа содержит инактивированные, или разрушенные, вирусы гриппа и не может вызвать заболевание. Если вскоре после прививки появляются симптомы дыхательной инфекции, это означает, что прививка была сделана в период инкубации болезни или, что недуг был вызван иным вирусом. 

Редко встречаются следующие осложнения после прививки от гриппа: местные явления в виде покраснения, опухлости, чувствительности в течение 1-2 дней. Признаки заболевания проявляются примерно у 30% пациентов спустя 6-12 часов после вакцинации. Среди них: жар, мышечные боли, и другие общие симптомы. Они могут продлиться день или два. Такие осложнения крайне редки и появляются, как правило, только в первый раз.