Как отметил ученый, эта пыль нетоксична, но предупредил, что людям, имеющим проблемы с органами дыхания, пожилым людям и детям, лучше оставаться дома и не выходить на улицу.
Г-н Бехракис предложил вдыхать воздух носом, потому что, как он объяснил, частицы пыли задерживаются носовыми полостями и таким образом не попадают в легкие. Он также предложил не смущаться использовать медицинские или промышленные противопылевые маски или шарфы.
Профессор также советовал лицам, находящимся в группе риска (заболевания дыхательных путей или болезни сердца, дети и возраст старше 65 лет) избегать напряженной физической нагрузки, потому что в этом случае мы вдыхаем большое количество воздуха , а соответственно и пыли и проводить как можно меньше времени на открытом воздухе.
Больным бронхиальной астмой рекомендовано чаще пользоваться их ингаляторами.
По оценкам метеорологов средние суточные нормы на ближайшие дни в столичном округе Аттика будут колебаться на уровне 100-200 мг/м3. На Крите эта концентрация достигала 250-300 мг/м3
Хочется также отметить, что при высокой концентрации пыли воздух существенно электризуется и из-за этого возникает эффект близкий к магнитным бурям.
При магнитных бурях снижается количество кислорода в воздухе, что ведет к гипоксии (кислородному голоданию) тканей организма, в том числе мозга. Из-за этого мы можем чувствовать сильную усталость, даже если не сильно напрягались, головные боли, сердцебиения. Ухудшение самочувствия при магнитных бурях возможно у гипертоников, сердечников, страдающих бронхиальной астмой (становится труднее дышать).
Кроме того, даже у здоровых людей надпочечники начинают в повышенных количествах выбрасывать в кровь гормоны стресса - адреналин и кортизол. Как следствие, повышается раздражительность, накатывает чувство беспричинной тревоги, снижается работоспособность, внимание, в крови подскакивает сахар, рассказывает врач-психоэндокринолог Наталья Гридасова.
Люди с нестабильной психикой могут вести себя беспокойно и даже агрессивно, солнечные вспышки вызывают у них душевные бури. Увеличивается число депрессий и всяких неадекватных поступков легковозбудимых граждан, чаще случаются аварии на дорогах
НА ЗАМЕТКУ
Что делать, если от магнитной бури стало нехорошо
Самостоятельно начинать пить какие-то серьезные лекарства «от давления» при реакции на солнечные вспышки не стоит. Их может рекомендовать только врач. А вот помочь организму адаптироваться надо.
- Взбодриться с утра поможет смесь активирующих мозг пряностей. Возьмите чайную ложку имбиря, немного кардамона, мускатного ореха, тимьяна. Заварите в термосе вместе с чайной ложкой черного чая.
Снять спазм сосудов и головную боль под силу растениям, содержащим цитраль (вещество мягко расширяет сосуды). Это, к примеру, гвоздика (продается как пряность в пакетиках). Ее можно заваривать вместе с чаем, а можно просто разжевать пару гвоздичек. Гвоздику называют “батарейкой” для сосудов. Если нужно быстро привести себя в порядок, можно выпить один из препаратов-спазмолитиков (баралгин, спазган, спазмалгон) или растворимую таблетку аспирина, но только не на голодный желудок.
