fbpx

EN UA GR DE ES

Menu
Login

Как справиться с «тихим убийцей» - гипертонией. Простое решение

Как справиться с «тихим убийцей» - гипертонией. Простое решение

Более 25% населения планеты страдает гипертонией, при этом некоторые даже не подозревают об этом, так как этот недуг не имеет характерных ярко выраженных симптомов.

Высокое кровяное давление — это не повод для легкого беспокойства, а предвестник серьезных проблем, которые могут привести к инсульту и инфаркту, рассказывает Daily Express и предлагает доступное решение. Но сначала - немного о самом заболевании.

Кровяное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба и выражается двойным числом. Первое представляет собой систолическое давление, второе - диастолическое. Британский Национальный институт здравоохранения и совершенствования медицинской помощи объясняет, что когда показатель превышает 135/85 мм ртутного столба, говорят о высоком давлении. На этом этапе уже могут возникнуть проблемы со здоровьем, и для снижения аномального давления врачи назначают медикаментозное лечение.

Осложнения, серьезно угрожающие жизни, возникают при достижении определенного уровня давления внутри сосудов. На фоне этого возникает риск их разрыва или образования тромбов. Нормализовать кровоток, расслабить мышечные волокна сосудов и тем самым снизить риск развития гипертонии и ее грозных осложнений помогают напитки из некоторых растений.

1.jpeg - 31.91 kB

Прекрасным подтверждением выступает положение с гипертонией у жителей Тайваня - риск развития гипертонии у них значительно ниже. И все благодаря горячему чаю улун, который пьют там регулярно и с удовольствием, используя не менее 120 гр. в день. Исследования ученых показали - употребление всего полчашки в день улуна или зеленого чая снижает риск гипертонии на 50%! Если же ежедневная норма составляет более 2-х чашек, риск высокого давления уменьшается на 65%, пишет издание. Принимающий участие в научном исследовании И Чин, ученый из медицинского колледжа Национального университета Чэн Кун (National Cheng Kung University) на Тайване, пишет:

«Наличие связи между употреблением чая и снижением кровяного давления уже несколько десятилетий обсуждается в сфере общественного здравоохранения в Китае».

Результаты исследования были опубликованы в журнале Archive of Internal Medicine. Оно проводилось с участием 1507 жителей Тайваня, китайских мужчин и женщин, которые никогда ранее не страдали гипертонией. Особое внимание ученых было сосредоточено на тех, кто регулярно употребляет урун и зеленый чай - они изготавливаются из одного растения и могут считаться аналогами.

Справка. Улун, или цин ча, — полуферментированный чай, который по китайской классификации занимает промежуточное положение между жёлтым и красным. По классификации, по степени ферментации, ферментируется на 50%.Отличить зеленый чай от улуна довольно просто: листья зеленого чая практически всегда цельные, без внешних повреждений. Отличаются они и по цвету: листочки зеленого чая действительно зеленые, цвет листьев улунов может варьироваться в зависимости от сорта и степени ферментации - от светло-зеленого до красновато-бурого.

В ходе эксперимента ученые отметили, что любители чая улун — в основном более молодые мужчины, с высоким уровнем образования и более высоким социально-экономическим статусом, по сравнению с теми, кто не любит чай. Исследование показало, что уровень пользы для здоровья участников от употребления зеленого чая зависит от его количества, которое они регулярно выпивают:

«У людей, которые пьют зеленый чай лишь время от времени, выше риск развития гипертонии, нежели у тех, кто пьет его регулярно. И мы выявили прямую зависимость снижения риска от того, какое количество зеленого чая человек выпивает ежедневно».

Улун — частично ферментированный чай. Поэтому он богат флавоноидами, в том числе катехином - уникальным антиоксидантом, содержащимся также в овощах и фруктах, вине и шоколаде. Кроме того улун содержит теафлавины и теазинензины. Однако следует обратить внимание, что в составе его есть и кофеин, повышающий давление, поэтому употребление чая следует ограничить умеренным количеством, чтобы не вызвать нарушение сердечного ритма.

Читайте Афинские новости в Google News (нажать 'Подписаться')

Афинские Новости просят вашей поддержки!

Уважаемые читатели, до начала военных действий в Украине наше издание существовало в основном за счет рекламы, в основном от Google. Однако из-за войны в Украине и санкций, введенных против России,  Google  отключил монетизацию для пользователей из РФ, в результате чего мы потеряли более 50% доходов, что поставило нас в довольно сложную ситуацию. 


Просим по возможности пожертвовать нашему изданию любую посильную для вас сумму.

Для этого мы создали специальный аккаунт в PayPal.

Оплатить подписку можно по QR code:

preview

Или нажав на эту кнопку:

Подписаться

Для жителей РФ, где недоступен PAYPAL мы предлагаем оформить оплату через Юмани (можно пополнить через Сбербанк / любые карты РФ / Счет телефона Билайн, МТС, Tele2)

 

Также вы можете перевести свои пожертвования на наши банковские счета указанием в назначении платежа "Οικονομική βοήθεια"(Financial help)

  • Eurobank: - 0026.0200.430106055945  (IBAN GR3802602000000430106055945 SWIFT EFGBGRAA)
  • Εθνική Τράπεζα της Ελλάδος-155677059-24 (IBAN GR6701101550000015567705924 swift trapesas bic ethngraa)
  • Τράπεζα Πειραιώς - 5126-035164-032  (IBAN GR8201721260005126035164032 PIRBGRAA)

Учитывая, что греческие банки берут комиссию в размере 3,5 евро, за перевод с других банков, пожалуйста не перечисляйте из других банков сумму меньше 3,5 евро, иначе она пойдет в минус.

Спасибо за помощь. 

.
 
Подробнее
⇑ Свернуть

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
В связи с массовыми нарушениями правил, все комментарии премодерируются.
Последнее изменениеВторник, 04 января 2022 08:18
Комментарии для сайта Cackle
Наверх

Новости по Email

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Новостные ленты

Партнеры сайта

Наш веб-сайт стал возможен благодаря показу онлайн-рекламы нашим посетителям.
Пожалуйста, поддержите нас, отключив блокировщик рекламы.