EN UA GR DE ES

Menu
Login

Перед тем, как сесть за пасхальный стол

Перед тем, как сесть за пасхальный стол

Пасхальный стол представляет собой настоящую "мегатонную бомбу" из калорий, выдержать которую должен человек, причем, напомним, после длительного поста.

Заботясь о своем здоровье, подумайте о том, что праздничное угощение может, простите за тавтологию, испортить вам праздник. Яства, которые традиционно появляются на столе в пасхальное воскресенье, содержат слишком много калорийных продуктов, и их нужно употреблять в умеренных количествах.

Чуреки, яйца, баранина и кокореци, льющееся рекой вино и другие различные продукты поглощаются греками в огромных количествах, причем буквально в течение нескольких часов. Пищевая бомба наносит реальный ущерб здоровью населения,  отмечают врачи.

Для тех, кто не может контролировать свои пищевые привычки, опубликована таблица калорийности блюд. Может это спасет кого-то от попадания в больницу с панкреатитом или прочими "застольными последствиями".

Мясо и другие традиционные блюда:

  • Баранина на вертеле: 375 калорий (около 20 г жира на 100 гр готового продукта).
  • Жаркое из козлятины: 185 калорий  (6 гр. жира на 100 гр).
  • Кокореци (потроха верчёные): 187 калорий и 10 гр. жира на 100 гр.
  • Яйцо: 80 калорий и 5 г. жира.
  • Магирица с яично-лимонным соусом (суп из потрохов с заправкой): около 600 калорий и 40 гр. жира на 1 тарелку.
  • Запеченный картофель: 287 калорий и 12 гр. жира на порцию (т.е. около 200 г).
  • Пирог со шпинатом (спанакопита): 250 калорий в средней порции весом 150 гр.
  • Сыр фета: 125 калорий на 50 гр.

Сладости:

  • Пасхальное печенье 60 грамм: 300 калорий.
  • Чуреки, один ломтик 50 грамм: 204 калории.
  • Шоколадный кекс, кусок 75 грамм: 500 калорий.
  • Шоколадное яйцо 100 грамм: 530 калорий, в то время как шоколадный заяц среднего размера, 180 грамм, содержит около 900 калорий.
  • Молочный пудинг, 1 кусок, 125 грамм: 278 калорий.
  • Небольшой шарик ванильного мороженого, 40 г: 70 калорий.
  • Маленький шарик шоколадного мороженого, 40 грамм: 90 калорий.

Напитки:

  • Пиво: 43 калории / 100 мл.
  • Вино: 84 калории / 100 мл
  • Крепкий алкоголь (виски): 250 калорий / 100 мл.
  • Ликер: 230 калорий / 100 мл.

Всем приятного аппетита! Берегите здоровье!

Читайте Русские Афины в Google News (нажать 'Подписаться')

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования (комментарии премодерируются)
Последнее изменениеСуббота, 01 мая 2021 13:07
Комментарии для сайта Cackle
Наверх

Новости по Email

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Новостные ленты

Партнеры сайта