Как рассказывает BB.LV, у женщин озноб могут взывать переутомление и стресс, гормональные изменения и переутомление, и не только.
Возможные причины
Озноб без температуры может быть спровоцирован самыми различными причинами, одни из которых не свидетельствуют о проблемах со здоровьем, а другие могут быть признаками заболевания. Рассмотрим основные возможные факторы:
- Стресс и сильные эмоции - страх, волнение или тревожность - способны вызвать неприятное ощущение озноба.
- Холод - долгое пребывание на ветру или морозе вызывает озноб даже при отсутствии лихорадки.
- Изменения уровня гормонов в организме, характерные для беременности, менструации или менопаузы, могут влиять на терморегуляцию и вызывать ощущение озноба.
- Некоторые желудочно-кишечные заболевания - гастрит или синдром раздраженного кишечника - способны вызвать дискомфорт и озноб.
- Интенсивные упражнения, повышенная активность могут, из-за потери тепла через пот, вызвать ощущение озноба.
- Снижение иммунитета делает организм более уязвимым к холоду и инфекциям.
- Некоторые лекарства, в качестве побочного явления, вызывают озноб.
Заболевания, вызывающие озноб
Рассматриваемые выше причины не должны вызывать самоуспокоение, ведь озноб может быть и признаком достаточно серьезного заболевания. Среди недугов, которые сопровождаются чувством холода и ознобом, следующие:
- Стенокардия или сердечная недостаточность вызывают неприятные ощущение дрожи и "мурашек" по коже.
- Гипотиреоз - недостаток функции щитовидки и сниженный уровень тиреоидных гормонов может вызывать озноб.
- Аутоиммунные заболевания - красная волчанка или болезнь Лайма - сопровождаются ознобом.
- Гипогликемия или анемия – низкий уровень сахара или гемоглобина в крови - вызывают чувство холода.
- Неврологические проблемы, в том числе мигрень, невралгии и невропатии, сопровождаются аналогичными неприятными проявлениями.
- Ревматоидный артрит вызывает дискомфорт и озноб.
- Вегетососудистая дистония, одно из расстройств нервной системы, сопровождается изменением в терморегуляции.
Как бороться с чувством холода и ознобом
Вне зависимости от того, что стало причиной озноба без температуры, не стоит терпеть дискомфорт. Тем более, что меры по устранению этого неприятного состояния просты и доступны:
- убедитесь в комфортной температуре окружающей среды. Наденьте уютную одежду или "спрячьтесь" под теплый плед;
- чашка горячего чая или молока поможет согреть организм и почувствовать приятно разливающееся по телу тепло;
- постарайтесь расслабиться - тревожность и стресс усугубляют озноб. Помогут в этом теплая ванна, медитация, глубокое дыхание;
- отдохните, если есть возможность - попробуйте лечь, укрывшись теплым одеялом, и задремать;
- в случае гипогликемии употребление пищи с углеводами помогает восстановить уровень сахара в крови.
Как видите, причины озноба без температуры могут быть как безобидными, так и не совсем. Если это неприятное ощущение слишком часто досаждает и длится долго, женщине следует обратиться к врачу. Это поможет своевременно выявить заболевание и принять необходимые меры, в случае необходимости доктор назначит действенное лечение.
https://www.youtube.com/watch?v=FYC2EsKZfoM
https://www.youtube.com/watch?v=8hbnPT1Ovjo
