Люди каких профессий более склонны к сердечному приступу и инсульту
- Автор Павел Онойко
5649
Новое научное исследование, представленное на конгрессе Европейского кардиологического общества, показывает, что работающие по сменам подвергаются повышенному риску сердечного приступа и инсульта.
Исследование, проведенное учеными Лиссабонского университета в Португалии, показало, что чем больше отклоняется график работы сотрудника от его внутренних биологических часов, тем выше риск сердечно-сосудистых заболеваний.
«Мы обнаружили, что за каждый час, когда график работы не совпадал с биологическими часами работников, риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно увеличивался», — отметила руководитель исследования, доктор Сара Гамбоа Мадейра.
Феномен «социального джетлага»
Исследование сосредоточилось на феномене, называемом «социальный джетлаг»*, то есть разнице между социальными обязательствами (такими как график работы) и естественными биологическими часами каждого человека. Это циркадное несоответствие, похоже, значительно ухудшает сердечное здоровье, особенно у работников, которые систематически работают по сменам.
В исследовании участвовал 301 работник физического труда в розничных складах, которые работали исключительно в утренние, вечерние или ночные смены. Участники заполнили подробные анкеты, прошли измерения давления и уровня холестерина.
В зависимости от биологических часов меняется и риск
На основе анализа данных исследователи обнаружили, что 20% участников относились к категории «высокого сердечно-сосудистого риска». Кроме того, за каждый дополнительный час "социального джетлага" относительный риск увеличивался на 31%.
Недостаток сна также был характерен: 40% спали шесть часов или меньше в рабочие дни. Многие из них имели и другие факторы риска, такие как курение и высокий уровень холестерина.
Кто подвержен большему риску?
Доктор Гамбоа Мадейра объясняет, что «люди не имеют одинакового хронотипа». Есть люди, которые более продуктивны утром (жаворонки), и другие, которые лучше работают поздно вечером (совы).
Работа в часы, противоречащие этому естественному ритму, вызывает стресс в организме, и он может иметь серьезные последствия для сердца.
Исследователь добавляет: «Результаты подчеркивают необходимость учитывать биоритм каждого работника при планировании графиков. Необходимо провести дополнительные исследования, чтобы выяснить, лучше ли совы справляются с ночными сменами, а жаворонки — с утренними».
Что это значит для работников?
Исследование подчеркивает необходимость более тщательного мониторинга сердечного здоровья тех, кто работает вне «нормального» графика, таких как ночные охранники, сотрудники больниц и водители. Кроме того, усиливается мнение о том, что работодатели должны адаптировать смены в зависимости от хронотипа работника, чтобы минимизировать последствия для здоровья.
*jetlag - расстройство суточного биоритма в связи с дальним перелетом. Социальный джетлаг – это нарушение циркадных ритмов из-за недостатка солнечного света, который мы испытываем из-за графика работы и недостаточного пребывания на улице.
Теги: сердечный приступ, заболевания сердца, инфаркт, инфаркт миокарда, недостаток сна, стресс, инсульт,
Афинские Новости просят вашей поддержки!
Уважаемые читатели, до начала военных действий в Украине наше издание существовало в основном за счет рекламы, в основном от Google. Однако из-за войны в Украине и санкций, введенных против России, Google отключил монетизацию для пользователей из РФ, в результате чего мы потеряли более 50% доходов, что поставило нас в довольно сложную ситуацию.
Просим по возможности пожертвовать нашему изданию любую посильную для вас сумму.
Для этого мы создали специальный аккаунт в PayPal.
Оплатить подписку можно по QR code:
Или нажав на эту кнопку:
Для жителей РФ, где недоступен PAYPAL мы предлагаем оформить оплату через Юмани (можно пополнить через Сбербанк / любые карты РФ / Счет телефона Билайн, МТС, Tele2)
Также вы можете перевести свои пожертвования на наши банковские счета указанием в назначении платежа "Οικονομική βοήθεια"(Financial help)
- Eurobank: (IBAN GR38 0260 2000 0004 3010 6055 945 SWIFT EFGBGRAA)
- Εθνική Τράπεζα της Ελλάδος-(IBAN GR67 0110 1550 0000 0155 6770 5924 swift trapesas bic ethngraa)
- Τράπεζα Πειραιώς - (IBAN GR82 0172 1260 0051 2603 5164 032 PIRBGRAA)
Или через систему IRIS на телефон +306972288719
Спасибо за помощь.
