Один из многих уроков пандемии заключается в том, что мы должны действовать активно, чтобы защитить свое здоровье. В дополнение к периодическим проверкам важными инструментами в этой работе являются определенные предметы, также известные как диагностические инструменты, для мониторинга основных показателей здоровья, не выходя из дома. Они могут предупредить нас обо всем, что меняется в нашем физическом состоянии. Например сахарный диабет, сердечную аритмию, артериальную гипертензию и прочие проблемы со здоровьем можно легко предотвратить и выявить, если у вас есть правильные инструменты .
Итак, вот пять основных устройств , которые вы должны иметь дома:
- Цифровые весы
Весы всегда были полезным инструментом для лучшего контроля массы нашего тела. С новыми сложными цифровыми моделями вы делаете гораздо больше, так как можете отслеживать жизненно важные показатели здоровья, благодаря их высокой точности. Цифровые весы с расширенными функциями позволяют контролировать массу тела, жировые отложения, индекс массы тела (ИМТ), мышечную и костную массу, основной обмен веществ и многое другое. - Сфигмоманометр (тонометр для измерения артериального давления). Крайне важно контролировать артериальное давление в домашних условиях, особенно, если у вас уже диагностирована гипертония. Используя тонометр, вы можете убедиться, что принимаете лекарства правильно, что у вас есть точные данные об уровне артериального давления, и вы соблюдаете указания своего врача. Цифровой тонометр «хранит» данные и следит за состоянием вашего здоровья в любое время, благодаря простоте и полностью автоматическому использованию. Вы просто правильно надеваете его на руку и видите всю информацию на экране.
- Пульсоксиметр стал жизненно важным в условиях пандемии. Если вы еще не знаете, это небольшое устройство, которое помещается на палец и измеряет уровень кислорода в крови и частоту сердечных сокращений. После того, как вы вставите его, через несколько секунд на дисплее появится значение, которое в нормальных условиях должно быть между 95 и 98%. У некоторых людей могут быть более низкие показатели, но обычно не о чем беспокоиться, если они не ниже 92%. Низкий уровень кислорода в крови приводит к меньшему количеству кислорода в тканях и, следовательно, в жизненно важных органах.
- Термометр
Термометр — это первое, что мы используем, чтобы проверить температуру тела, когда не очень хорошо себя чувствуем. Он позволяет определить и оценить степень гипертермии, чтобы при необходимости вызвать врача. Еще более важным является термометр для беременных женщин, детей и даже новорожденных. - Измеритель сахара
Для лучшего контроля диабета вам нужен измеритель сахара, ценное устройство, которое помогает контролировать уровень сахара в крови. Он имеет прорезь, в которую помещаются маленькие одноразовые тест-полоски, и экран, показывающий измерение уровня глюкозы. Он поставляется со своего рода «ручкой», игольчатым механизмом для прокола пальца, чтобы собрать небольшую каплю крови на тест-полоске.
