Однако никто не мог предположить, что это явление повлияет, помимо повседневной жизни, на сон, в особенно значительной степени. Согласно исследованию, опубликованному The Guardian, выяснилось, что по мере повышения температуры ночью становится все труднее и труднее засыпать. В частности средний человек уже "потерял" 44 часа сна в год, что приводит к 11 ночам, когда он спит менее семи часов (стандартный показатель адекватного сна).
Эксперты говорят, что количество потерянных часов сна будет увеличиваться еще больше, поскольку глобальное потепление продолжается. Тем не менее есть определенные группы людей, которые более подвержены этому заболеванию.
На кого это влияет больше всего и почему? Проблемы со сном при повышении температуры воздуха в спальне на 1°С, наблюдаемые у женщин, примерно на четверть выше, чем у мужчин. Кроме того они фиксируются в два раза чаще у людей старше 65 лет и в три раза больше у людей в менее богатых странах.
Исследователи использовали данные браслетов для отслеживания сна, которые носили 47 000 человек в течение 7 миллионов ночей в 68 странах.
Объяснение, данное учеными в отношении вышеперечисленных категорий людей, следующее. Женщины могут быть более затронуты проблемой бессонницы потому, что их организм (тело) остывает медленнее, чем у мужчин, когда они ложатся спать. Женщины также имеют в среднем более высокий уровень подкожного жира, что замедляет охлаждение. Что касается пожилых людей, то известно, что их организм с возрастом с большим трудом регулирует температуру тела. Пожилые люди, как отмечается, намного меньше спят ночью.
«Беспокоит то, что мы обнаружили доказательства: люди, уже живущие в более теплом климате, испытывают больше нарушений сна на градус повышения температуры», — сказал Келтон Майнор из Копенгагенского университета в Дании, который руководил исследованием.
