Всего несколько секунд, которые уйдут на то, чтобы нанести солнцезащитный крем на лицо, гарантируют здоровье нашей кожи в долгосрочной перспективе. Так что никогда не поздно начать использовать его ежедневно, начиная с этого лета и круглый год. Фактически использование сейчас более важно, чем в прошлом, поскольку сочетание солнечной радиации и загрязнения воздуха увеличивает количество свободных радикалов, которые ослабляют защитные механизмы кожи. К счастью современная косметология создала передовые составы для каждого типа кожи и ее потребностей. Средства можно наносить даже поверх макияжа в течение дня.
Порядок нанесения
Солнцезащитный крем для лица всегда наносится во время утренней процедуры ухода и последним, перед нанесением макияжа. В целом правильный порядок нанесения косметических средств следующий:
- Очищающее средство.
- Отшелушивание.
- Маска (отшелушивающая, увлажняющая и др.)
- Эссенция (увлажняющая вода) или термальный спрей.
- Бустер или сыворотка.
- Увлажняющий крем для глаз.
- Увлажняющий или антивозрастной крем (гель).
- Солнцезащитный крем.
- Макияж.
Внимание: после нанесения каждого состава подождите 1-2 минуты, пока они впитаются в кожу, а затем переходите к следующему.
Дополнительные советы
* Когда мы объединяем активные антиоксиданты, такие как витамин С, Е или полифенолы, с солнцезащитными фильтрами, мы усиливаем защиту кожи, замедляем процесс старения и продлеваем молодость. Именно поэтому после очистки кожи мы сначала наносим антиоксидантную сыворотку. После впитывания переходим к нанесению увлажняющего крема и лишь затем - солнцезащитного.
* Полезно проверить срок годности защитного крема. Обычно его активного состава хватает примерно на 2-3 года (при ежедневном использовании).
* Наносите солнцезащитный крем не менее, чем за 20 минут до выхода из дома. В случае, если мы находимся под солнцем в течение многих часов, обновляем его каждые 2-3 часа. Выбираем состав, который быстро впитывается, и его можно наносить даже поверх макияжа.
Общая информация
Начался пляжный сезон, и каждому взрослому стоит помнить про УФ-индекс. (ультрафиолетовый индекс). Избыток ультрафиолета повышает риск развития рака кожи, приводит к старению кожи, подавляет иммунитет и т.д. Для оценки УФ-излучения используется УФ-индекс: это значения от 0 до~11. Он зависит от времени дня и года, местности и погоды, а его воздействие - от типа кожи.
0-2: низкий риск, защита не нужна.
3-7: нужна защита. Днем оставайтесь в тени, носите одежду с длинными рукавами и шляпу, используйте крем от солнца.
>8: нужна усиленная защита: полуденные часы пережидайте в помещении, а вне его старайтесь находиться в тени. Носите одежду с длинными рукавами и шляпу, используйте крем от солнца.
Чаще опасный уровень УФ ~ с 10 до 16ч, но он зависит от региона и времени года. Вода усиливает интенсивность УФ-лучей на 50%, снег на 85%, высота- на 16% каждые 1000 м над уровнем моря.
- 50% UVB и 80% UVA проходят через 50 см поверхности воды, поэтому в воде тоже можно обгореть.
- УФ проходит через облака. Обгореть можно и в пасмурный день.
- Чем выше УФ-индекс и чем нежнее кожа, тем раньше и сильнее должна быть использована защита от
солнца. - Крем от солнца нужен уже при УФ-индексе выше 3.
- Если под руками нет УФ-индекса, грубый способ его оценить - посмотреть на свою тень: если она длиннее роста, то УФ-индекс можно условно считать низким.
- Зная УФ-индекс, можно сделать выбор, способствующий сохранению здоровья. УФ-индекс есть на метеосайтах и в телефоне. Зайдите в приложение «погода» на телефоне и обнаружите, что последней строчкой идет УФ-индекс.