fbpx

EN UA GR DE ES

Menu
Login

Спасение - в капусте

Спасение - в капусте

Зимний овощ с противораковым действием, облегчающий пищеварение, доступный для всех - это... капуста!

Белокочанная капуста, скромный зимний овощ из того же семейства, что и цветная капуста, а также брокколи является "питательным сокровищем" для молодых и старых, необходимым дополнением к нашему ежедневному рациону.

Благодаря своим ценным ингредиентам, она обеспечивает семь преимуществ для нашего здоровья:

1. Обладает антиоксидантной и противораковой активностью. Антиоксиданты - это защита организма от свободных радикалов, вырабатываемых в организме, которые ответственны за клеточные мутации, вызывающие рак.

2. Облегчает пищеварение и другие функции желудочно-кишечного тракта, благодаря высокому содержанию клетчатки.

3. Это важный источник витамина С, одна порция которого обеспечивает 54% рекомендуемой суточной нормы. Фактически концентрация питательного вещества в пурпурной капусте на 30% выше, чем в белой.

4. Это наш союзник в стремлении похудеть. Стоит включить капусту в свой рацион из-за обилия клетчатки и минимального количества калорий. Но не только! Салат из капусты продлит чувство сытости.

5. Регулирует кровяное давление. Это свойство связано с содержащимся в ней калием, который нейтрализует действие натрия в организме, помогая устранить излишки при мочеиспускании. Благодаря этой особенности многие исследования выделили продукты с высоким содержанием полезных металлов, как важное "оружие" в лечении гипертонии.

6. Ускоряет заживление ран, снабжая организм витамином К, необходимым для свертывания крови.

7. Способствует омоложению кожи. Первоначально витамин С усиливает выработку коллагена, структурного белка, отвечающего за здоровую кожу и крепкие кости. Кроме того, содержащаяся в ней сера помогает регенерировать кожу, удалить омертвевшие клетки. Капуста считается эффективной при лечении кожных заболеваний, таких, как прыщи.

Читайте Русские Афины в Google News (нажать 'Подписаться')

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования (комментарии премодерируются)
Последнее изменениеСуббота, 06 ноября 2021 12:27
Комментарии для сайта Cackle
Наверх

Новости по Email

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Новостные ленты

Партнеры сайта