В любых магазинах экологической продукции и товаров «здорового образа жизни» вы можете приобрести порошок (или капсулы, что дороже) Psyllium Husk Powder, состоящий исключительно из молотой оболочки семян, т.е. шелухи особого сорта подорожника. Натуральный продукт содержит нерастворимую (неусваиваемую) клетчатку и... больше ничего! Выпивая каждый вечер коктейль «Вечерний» вы с радостью заметите, как вес постепенно уходит. Сам по себе продукт не является диетическим, а просто помогает справиться с вечерним перееданием. Более 1 коктейля в день выпивать не требуется.
Итак. Коктейль вечерний снижает аппетит (ночной жор) и создает ощущение сытости при минимуме калорий. Приготовить его просто: 1 стакан воды, 1 ст. ложка псилиум (или 1-2 капсулы) + зеленое яблоко без кожуры (любой другой фрукт сезона, но не банан!) перетираем в однородную смесь в блендере. Медленно выпиваем. Желательно чуть позже выпить еще 1-2 стакана воды (по глотку, постепенно).
Вот вам и «сытный» ужин — таким образом мы как бы обманываем желудок. За ночь разбухший псилиум деликатно очистит кишечник от токсинов, и утром вы проснетесь без знакомой тяжести в желудке, бывающей, когда вы поддались жору и плотно поужинали.
Psyllium - не лекарственный препарат, в нем нет никакой химии. Он безвреден, так как представляет собой неусваиваемые волокна клетчатки. Только не забудьте выпить побольше воды. В противном случае может случиться запор. Худейте на здоровье с натуральными продуктами!
Справка Википедии
Растения, из которых извлекаются семена, в основном выращиваются в северной Индии (Psyllium, ispaghula (isabgol). Использование псиллиума в диете в течение трех недель или дольше снижает уровень холестерина в крови у людей с повышенным его уровнем, а также снижает уровень сахара в крови у людей с диабетом 2 типа. Использование псиллиума в течение месяца или дольше приводит к небольшому снижению артериального давления.
