Как результат, сейчас даже опытные врачи не знают всех «хитрых» точек, воздействуя на которые можно вылечить головную боль, снять стресс и даже устранить шум в ушах. Подробнее об этом — далее в материале.
1. Массаж от головной боли
Если на вас внезапно накатила головная боль, попробуйте самомассаж. В течении 3-5 минут массируйте большие пальцы на ногах. Делать это нужно по кругу, слегка надавливая. Если вы находитесь на людях и возможности массировать ноги у вас нет, попробуйте с силой надавите на точку между указательным и большим пальцем на руке.
2. Охладить все тело
Воздействуя на точки, где хорошо прощупывается пульс, можно быстро охладить все тело. К таким точкам относятся запястья, внутренние части локтей и коленей. Так вот, если хотите отодвинуть «волну» накатившего жара, подержите вышеперечисленные части тела под струей холодной воды или приложите ледяной компресс.
3. Снять стресс
Цитрусовые, а точнее апельсины, способны понижать давление, стабилизировать пульс и устранять симптомы тревожности. Поэтому если чувствуете, что приближается паническая атака, или просто кажется, что вы на грани нервного срыва, съешьте несколько долек. Однако если такой возможности нет, редакция Novate.ru рекомендует приобрести пузырек эфирного масла. Несколько капель, нанесенные на запястье, окажут положительное воздействие на психику.
4. Взбодриться
Для того, чтобы взбодриться, не обязательно заваривать себе очередную порцию кофе. Достаточно просто с силой сжать указательным и большим пальцем переносицу. Проделайте эту манипуляцию несколько раз, чтобы стимулировать нервные окончания, которые и «запустят» мозг.
5. Остановить рвотный рефлекс
Мало кто знает, что рвотный рефлекс, возникающий во время процедур у стоматолога или просто накатывающий в момент, когда видишь что-то неприятное, можно остановить за несколько секунд. В момент, когда чувствуете рвотный позыв, зажмите большой палец в кулаке и сильно сдавите. Стимуляция точки между большим и указательным пальцем поможет расслабить мышцы горла и переключить внимание. Согласно исследованиям, которые проводились в 2008 году с пациентами стоматологов, сдавливание пальца помогало переносить процедуры длительностью от 5 до 20 минут даже людям с сильным рвотным рефлексом.
6. Запустить мозг
По информации Novate.ru, жевательная резинка способна быстро запустить мозговую деятельность. И тут дело не в каком-то особом составе жвачки, а в самом процессе жевания. Кстати, если под рукой нет жвачки, а впереди предстоит важная работа, и вы никак не можете сосредоточиться, подойдет и обычная соломинка для напитка или палочка для размешивания кофе. Вспомните, как в школе вы грызли ручки или карандаш во время раздумий над задачкой. Это работает таким же образом.
7. Сдержать чиханье
Оказывается, каждый человек способен сдержать чиханье, если это необходимо. Просто в момент, когда чувствуете, что готовы чихнуть, пощекочите нёбо кончиком языка или сильно прижмите его к точке между передними зубами.
8. Нейтрализовать остроту
Если вы любите острую пищу, перед тем, как съесть очередное пикантное блюдо, позаботьтесь о своих губах. Чтобы предотвратить ожог, который возможен при соприкосновении нежной кожи с острым ингредиентом, нужно их смазать хорошим слоем гигиенической помады или масла.
9. Устранить шум в ушах
Внезапно возникший шум в ушах можно остановить при помощи простых движений. Просто положите свои ладони на затылок так, чтобы средние пальцы находились у самого основания черепа, и начинайте слегка «барабанить» пальчиками. Совершайте такие движения в течении 5 минут, пока шум не исчезнет. Но если симптом повторится, лучше обратитесь к врачу.
10. Улучшить ночное зрение
Если вы выходите из светлого помещения во тьму, закройте один глаз рукой. Таким образом один зрачок окажется во тьме, а второй на свету, и мозг настроится на такие особенности освещения. Существует даже гипотеза, что пираты носили повязку на глазу не из-за слепоты, а для того, чтобы всегда хорошо видеть в темноте и легко ориентироваться в темных отсеках корабля, спускаясь с освещенной палубы.
Источник
