Menu
Login

Что происходит с вашим телом и органами, пока вы пьёте кофе

Что происходит с вашим телом и органами, пока вы пьёте кофе

Многим из нас трудно начать день без чашки кофе. Ароматный напиток не только помогает нам проснуться, но и дает изрядный импульс энергии. Но знаете ли вы, что происходит с вашим телом, когда вы пьёте кофе каждый день?

1. Кофе делает вас умнее.

Греческий кофе – феномен долголетия
Вы начинаете день с кофе и кусочка сладкого? Исследования показали, что это может улучшить ваши способности, помочь мозгу сосредоточиться и улучшить память. Эксперты из Барселонского университета доказали, что мозг работает более эффективно, когда находится под влиянием кофеина и глюкозы.

2. Кофе делает вас счастливее.

Новый налог на кофе: большой риск, или польза?
Чашка кофе утром даёт вам заряд энергии и помогает проснуться. Но знаете ли вы, что кофе может сделать вас счастливее? По словам учёных, употребление более одной чашки кофе в день снижает риск депрессии благодаря находящимся в нём антиоксидантам.

3. Кофе защищает вас от диабета.

Греческий кофе — любимый напиток греков
Крупномасштабное исследование показало, что люди, которые пьют 7 (!) чашек кофе в день, снижают риск развития диабета на 50% по сравнению с людьми, которые выпивают только 2 чашки.

4. Кофе защищает от болезни Альцгеймера.

Кофе, даже без кофеина, защищает от болезни Альцгеймера и Паркинсона
Итальянские учёные считают, что кофе необходимо пить для защиты от ухудшения памяти. Одна чашка кофе в день сдерживает болезнь Альцгеймера, но если вы пьёте слишком много бодрящего напитка, риск умеренного когнитивного расстройства удваивается.

Исследователи отмечают, что кофеин не предотвращает болезнь Альцгеймера и слабоумие, но держит заболевание под контролем.

5. Кофе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Холодный кофе: фраппе, фредо и их разновидности

Если вы обеспокоены состоянием своих сосудов и сердца, можете попробовать пить по 3 чашки кофе в день. Учёные изучили корреляцию между сердечной аритмией и потреблением кофеина у 230 000 испытуемых. Среди тех, кто регулярно пил кофе, риск фибрилляции предсердий был значительно меньше, чем у тех, кто пил кофе изредка.

6. Кофе защищает от паркинсонизма.

Греческий кофе — любимый напиток греков
Известно, что кофе обеспечивает определённую защиту от болезни Паркинсона. Исследователи из Университета Линчёпинга в Швеции обнаружили также генетический вариант, который обеспечивает защиту от болезни Паркинсона, особенно, если вы пьёте много кофе.

7. Кофе делает вас дружелюбнее.

Сколько кофе греки пьют дома и вне дома
Американские исследователи провели эксперимент. Испытуемым подавали либо чашку кофе, либо холодный напиток перед тем, как представить незнакомцу.

Результат? Те, кто получил кофе, были более дружелюбны к незнакомцу и счастливее во время встречи с новым знакомым.

8. Кофе может защитить от рака.

Guardian: кофе со льдом опасен для здоровья

Некоторые исследования показывают, что кофе может снизить риск развития рака, хотя это ещё не доказано.

Среди прочего, одно исследование показало, что у женщин, которые пили более четырёх чашек кофе в день, на 22% снизился риск развития рака матки по сравнению с теми, кто вообще не пил кофе.

9. Кофе может спасти вашу печень.

Пенка на кофе... как произведение искусства
Учёные наблюдали, как две чашки кофе могут повлиять на людей, страдающих циррозом, то есть, на дисфункцию печени.

В общей сложности было проведено девять исследований, в которых приняли участие 430 000 человек. Вывод состоял в том, что пьющие кофе были лучше защищены от цирроза, особенно те, кто употреблял алкоголь.

10. Кофе позволяет вам похудеть

Кофе… в вафельном стаканчике!

Кофеин может помочь вам сжечь жир.  Он содержится почти в каждой коммерческой жиросжигающей добавке, и на то есть веские причины. Это одно из немногих природных веществ, которое помогает сжигать жир. Некоторые исследования показывают, что кофеин может ускорить метаболизм на 3–11%. Другие исследования показывают, что кофеин способен увеличивать сжигание жира на 10% у тучных людей и на 29% у худых людей. Однако возможно, что эти эффекты уменьшаются пьющих кофе длительное время. РЕЗЮМЕ Несколько исследований показывают, что кофеин может увеличить сжигание жира и повысить уровень метаболизма.

А вы любите кофе?

Система Orphus

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования (комментарии премодерируются)
Последнее изменениеЧетверг, 24 октября 2019 16:25
Наверх

Новости по Email

Новостные ленты

Партнеры сайта