Menu
Login

Целебная Греция: Не дай себе "закиснуть"!

Целебная Греция: Не дай себе "закиснуть"!

По мнению экспертов, продукты, которые мы употребляем в пищу ежедневно, могут сместить рН баланс крови в сторону кислотности, что, в свою очередь, оказывает значительное влияние на наше здоровье. Исследования показали, что чем "щелочнее" среда нашего организма, тем лучше мы работаем и проявляем активность.

Щелочная среда повышает жизненный тонус, сохраняет тело здоровым, а также значительно увеличивает продолжительность жизни. Это помогает сбросить лишний вес, снизить кровяное давление, предотвратить сердечно-сосудистые заболевания, а также чувствовать себя моложе и сильнее.

Эксперты выяснили опытным путем, что организм работает в оптимальном режиме, если pH — в норме: от 7,35 до 7,45.
Если вы поддерживаете баланс, аппетит не придется контролировать, кожа будет сиять, а настроение всегда будет на высоте. Вы даже представить себе не можете, как сильно влияет на утомляемость и настрой кислотно-щелочной баланс в организме! Последствия хронического кислотно-щелочного дисбаланса (pH) порой доставляют такие неприятности, как: изжога, нарушения в работе иммунной системе, постоянное недомогание, сонливость, неприятный запах изо рта, покраснение кожи, зуд и т.д.

Продукты, которые "закисляют" наш организм, это: белая мука (и все изделия из нее), мясо, яйца, рыбы, молоко, кофе, алкоголь, сахар и все жареное (см. таблицу ниже). Подсластители, прием лекарств и токсины из окружающей среды также увеличивают кислотность крови. Кроме того, такие состояния, как стресс и гнев также вызывают "закисление" среды организма человека.

Преобладающие классические диеты и современный образ жизни, как правило, требуют практики и уделения внимания нашему организму, чтобы сохранить тело в щелочном состоянии.

Хорошая новость состоит в том, что существует множество очень вкусных, здоровых и питательных щелочных продуктов, которые могут быть добавлены к нашему ежедневному рациону и способствуют снижению кислотности организма.

Вот список из 10 щелочных продуктов для здорового образа жизни:

  • авокадо,
  • бананы,
  • миндаль,
  • спаржа,
  • арбуз,
  • кайенский перец,
  • папайя,
  • лимон,
  • брокколи,
  • чеснок.

preview

preview

Система Orphus

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования (комментарии премодерируются)
Наверх

Новости по Email

Мобильные приложения

 

Новостные ленты

Партнеры сайта