Ходьба по песку после 60: польза для мышц и правила безопасной тренировки
- Опубликовано в Здоровье
- Автор Павел Онойко
-
389
Ходьба по песку заставляет мышцы работать интенсивнее и может стать полезной летней тренировкой. Однако после 60 лет начинать её следует постепенно.
