Menu
Login

Исследование: "Ключ к долголетию"

Исследование: "Ключ к долголетию"

Те, кто живет с оптимизмом, чаще доживают до 85 лет и в целом живут дольше, согласно новому исследованию, опубликованному в британской газете Guardian.

Исследования, проведенные по сегодняшний день, показали, что оптимизм связан со снижением риска сердечных заболеваний и ранней смерти. Данная работа ученых, опубликованная в журнале «Известия Национальной академии наук» («Proceedings of the National Academy of Sciences»), является первым научным исследованием связи между оптимизмом и продолжительностью жизни.
«Есть доказательства того, что помимо связи долголетия с хорошим здоровьем и жизнью без инвалидности, имеет важность содействие здоровому старению развитие психосоциальных черт личности, таких как оптимизм», - заявила Луина Ли, ведущий автор исследования, из Медицинской школы Университета Бостона.

Чтобы исследовать связь между оптимизмом и долголетием, исследователи разделили выборку из 70.000 женщин со средним возрастом 70 лет на четыре группы в зависимости от их уровня оптимизма.
За командами следили с 2004 по 2014 год. Было установлено, что продолжительность жизни каждой отдельной группы с самыми оптимистичными женщинами была в целом на 15% больше.
В то же время аналогичная команда мужчин, отобранных и исследованных в период между 1986 и 2016 годами, была разделена на пять групп, возраст которых в среднем составил 62 года.

Выяснилось, что группа наиболее оптимистичных мужчин живет на 11% больше, чем группа наименее оптимистичных. Исследователи утверждали, что те, кто был более оптимистичен, также имели более здоровые привычки и образ жизни. Принимая во внимание уровень физической активности, диеты, курения и алкоголя, у наиболее оптимистичных женщин продолжительность жизни отмечалась на 9% выше, чем у менее оптимистичных. У мужчин эта доля составляет 10%.

Кроме того, наиболее оптимистичные люди, как женщины, так и мужчины, с большей вероятностью дожили до 85 лет. В частности, женщины, которые были более оптимистичны, имели на 20% больше шансов достичь этого возраста.
Ли указывает, что причины, по которым оптимизм связан с долголетием, до сих пор неизвестны. «Здоровые привычки, меньше симптомов депрессии и больше социальных связей отчасти объясняют этот парадокс», - говорит эксперт, добавляя, что "могут существовать и другие механизмы, которые варьируются в отношении оптимизма и долголетия, такие как управление стрессом".

Д-р Кэтрин Харт, эксперт по психологии здоровья в Городском университете в Лондоне, объясняет, что физическое благополучие, конечно же играет главную роль в долголетии, когда люди придерживаются сбалансированной диеты и регулярно занимаются спортом. Однако, новое исследование подчеркивает, значение психологического благополучия, играет наравне с этим весьма важную роль.

Система Orphus

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования (комментарии премодерируются)
Последнее изменениеВторник, 27 августа 2019 12:42
Наверх

Новости по Email

Мобильные приложения

 

Новостные ленты

Партнеры сайта