Не секрет, что для некоторых празднование с алкогольными напитками могло растянуться на период от 25 декабря до 19 декабря. Насколько быстро организм восстановится полностью, если отказаться от них? К каким изменениям приведет, например, месяц полной трезвости? Попробуем разобраться с помощью специалистов.
День первый
Первый день после алкогольных возлияний самый сложный. Организм обезвожен и наполнен токсинами, слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта воспалены, к тому же донимают классические симптомы: головная боль, тошнота, слабость и головокружение, потеря аппетита и перепады настроения. Организм активно пытается вывести из себя "всю дрянь". Похмелье может продлиться 72 часа.
День четвертый
Через три дня неприятные симптомы исчезают полностью. Но организм продолжает бороться с действием токсинов. Алкоголь выводится из крови, возвращаются вкусовые ощущения. Еще может сохраняться отечность, однако работа почек восстанавливается. А вот печени для полного восстановления требуется более длительный срок, поэтому болевые ощущения могут сохраняться. И даже если вы чувствуете еще некоторую слабость, согласитесь - четвертый день никак нельзя сравнить с первым!
День седьмой
Прошла неделя, и наконец-то пришли в норму нервы и сердечные ритмы. Улучшилось качество сна, пропала усталость, вернулась бодрость, восстановились острота зрения и концентрация внимания. Повседневные дела уже не вызывают раздражения и даются легче. Резкий скачок аппетита и частое желание перекусить - ощущения, присущие большинству - будут продолжаться примерно три недели. И еще: наконец-то вернулось хорошее настроение и спокойствие!
День пятнадцатый
После полумесяца без алкоголя обменные процессы в организме уже полностью нормализовались. Хотя алкоголь еще присутствует в организме, токсины не поступают, и слизистые оболочки ЖКТ восстановились. Желудочная кислота вырабатывается в обычном режиме, а жжение в горле полностью пропадает. Восстановилась работа сердца и сосудов, нормализовалось кровяное давление.
Прошел месяц...
Лишь сейчас головной мозг полностью избавился от следов алкоголя и токсинов. Спустя месяц отказа от спиртных напитков состояние кожи резко улучшается: она более упругая, здоровая, сияющая, куда-то пропали прыщики и пятна, мелкие морщинки. Печень тоже пришла в норму, хотя полностью восстановится она лишь еще через месяц. Теперь организму нужно значительно меньше времени для восстановления энергетических ресурсов, а также значительно улучшилась память. Спустя месяц отказа от алкоголя иммунитет не только восстановится, но и ощутимо укрепится.
Для тех, кто "завязал"
Первые шесть месяцев трезвости для тех, кто ранее злоупотреблял алкоголем, считаются самым опасным периодом - высока вероятность рецидива. Организм очищается, негативный опыт забывается, и человек уверен, что у него теперь все под контролем. Чтобы продемонстрировать это себе и окружающим, он позволяет себе рюмочку-другую и... стремительно возвращается "на круги своя".
Другой вариант - нередки случаи замещения: на место одной зависимости приходит другая. Это пиво, еда, сигареты, энергетические напитки. В этом случае крайне важна поддержка близких. К тому же часто срывы случаются после ссоры с домочадцами.
Резкий отказ от алкоголя
Медики предупреждают, что если человек находился в длительном запое, то резкий отказ от алкоголя может быть опасен. Человек испытывает галлюцинации, в голову приходят навязчивые параноидальные мысли, накатывает беспричинный страх, отмечается тремор рук. Это и есть пресловутый алкогольный делирий – «белочка» или психоз. Это совсем не значит, что нельзя покончить с разрушительной привычкой раз и навсегда. Просто лучше делать это под присмотром врачей: пройти детоксикацию, пропить курс препаратов, восстанавливающих печень и улучшающих кровообращение мозга, а после этого предстоит долгая работа с психотерапевтом. Но главное - все зависит от силы воли и решимости. Но ведь это не о вас? У вас ведь нет прооблем с алкоголем? Впрочем люди часто не замечают, как постепенно становятся рабами зависимости. Ранее мы писали о том, "Как понять, что алкоголя в вашей жизни стало "многовато".
https://www.youtube.com/watch?v=yUw1aOiCE9A
