В исследовании принимали участие 130 957 женщин, 76 505 из них страдали раком молочной железы. Ученые использовали генетический анализ для установления причинно-следственной связи между риском развития рака и уровнем активности, рассказывает The Guardian. Они обнаружили, что более высокий уровень физической активности был связан со снижением на 41%(!) риска инвазивного рака молочной железы у женщин.
Исследование предполагает, что увеличение физической активности и сокращение времени, проводимого в сидячем положении, может снизить риск рака молочной железы. В международную команду ученых входили исследователи из США, Австралии, Великобритании. Результаты их деятельности опубликованы в Британском журнале спортивной медицины.
Предыдущие исследования показали корреляцию между физической активностью и снижением риска рака молочной железы, но доказать причинно-следственную связь было сложно. Старший автор исследования доцент Бриджит Линч из Ракового совета Виктории отмечает:
«Всегда существовала некоторая неопределенность в отношении того, действительно ли физическая активность вызывает более низкий уровень заболеваемости раком молочной железы, или эта взаимосвязь смешивается с другими факторами. Например женщины, которые, как правило, более физически активны, могут вести более здоровый образ жизни и в других отношениях. Новое исследование предполагает, что это, безусловно, причинно-следственный эффект: физическая активность действительно снижает риск развития рака груди. Мы увидели снижение риска для всех типов рака молочной железы».
В исследовании использовалась техника, известная, как менделевская рандомизация, чтобы установить причинно-следственную связь, которая использует генетические варианты в качестве заменителей определенных признаков — в данном случае физической активности и времени, проведенного сидя или лежа. Ученые обнаружили, что более высокий уровень физической активности или общего движения был связан со снижением риска инвазивного рака молочной железы на 41%. У женщин в пре- и перименопаузе интенсивная физическая активность, не менее трех дней в неделю, была связана с уменьшением риска рака молочной железы на 38% по сравнению с теми, у кого она отсутствовала. Линч говорит:
«На каждые 100 с лишним минут [сидячего времени] в день мы наблюдали 20%-ное увеличение риска рака молочной железы в целом и удвоение риска трижды негативного рака молочной железы [более агрессивного и трудно поддающегося лечению]».
Ученые утверждают, что физическая активность снижает риск рака молочной железы, так как она уменьшает количество эстрогенных и андрогенных гормонов. Уменьшение воспаления также может быть фактором. Линч объясняет:
«Всегда уделялось большое внимание другим привычкам, связанным со здоровьем, таким как здоровое питание, поддержание здорового веса, снижение потребления алкоголя. Однако физическая активность играет большую роль в предотвращении рака».
В своей работе исследователи использовали данные Британского биобанка и 76 других исследований, проведенных в рамках консорциума Ассоциации рака молочной железы. Одним из ограничений исследования было включение данных лишь о женщинах европейского происхождения, говорит Линч:
«Мы не можем с уверенностью сказать, что эти генетические инструменты применимы к разным расам».
Но добавила, что крупные обсервационные исследования в Азии и среди женщин разных национальностей в США обнаружили корреляцию между физической активностью и снижением риска рака груди. Венди Ингман, доцент из Университета Аделаиды, не участвовавшая в исследовании, говорит:
«Мы уже рекомендуем, чтобы физическая активность была одной из тех вещей, которые вы можете сделать, чтобы снизить риск рака молочной железы».
Среди иных факторов, которые влияют на снижение риска рака молочной железы, - минимизация потребления алкоголя и грудное вскармливание. Ингман утверждает: «Чем дольше женщина кормит грудью, тем ниже у нее риск рака молочной железы».
