Menu
Login

108-летний грек раскрыл секрет своего долголетия

108-летний грек раскрыл секрет своего долголетия

Со стаканчиком раки, вкусной едой и жизнью без стрессов Стилианос Фрагядулакис, житель острова Крит, достиг 108-летнего возраста!

Долгожитель, который стал свидетелем самых важных событий современной греческой истории, выбрал размеренную жизнь по «древнегреческим критериям» в своем рационе и социальном выборе. Он объясняет свое долголетие хорошей едой, генами и избеганием злоупотреблений. «Я думаю, что натуральные продукты, размеренная спокойная жизнь в деревне и бережное отношение к здоровью (я не злоупотреблял, не пил, не курил, ложился спать вовремя) — главный залог долголетия», - говорит Стилианос Фрагядулакис. Он считает, что наследственность также играет в этом важную роль, так как его отец дожил до 100 лет, а дедушка умер в возрасте 110 лет.

Долгожитель отметил, что он считает обязательным для человека участвовать в общественной деятельности (социальной жизни), чтобы улучшить качество жизни себя и своих близких. «Я в целом счастлив, что прожил так долго и счастливо, без суеты и стресса. Я горжусь созданной мною семьей, четырьмя детьми, десятью внуками, 15 правнуками. На первое место я всегда ставлю здоровье — свое и моих детей», - поделился своими размышлениями о жизни 108-летний житель Крита.

Читайте Русские Афины в Google News (нажать 'Подписаться')

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования (комментарии премодерируются)
Последнее изменениеЧетверг, 14 мая 2020 13:32
Наверх

Новости по Email

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Новостные ленты

Партнеры сайта