На очередном брифинге, посвященном ситуации с коронавирусом в стране, г-н Циодрас объявил о 72 новых случаях заболевания опасным вирусом. При этом сообщив, что общее число инфицированных достигло 2 081, и за последние 24 часа зафиксировано три летальных исхода (общее число умерших - 96). Профессор-эпидемиолог сделал акцент на одном важном моменте: как сохранить в условиях карантина умственное и физическое благополучие.
В отношении явлений домашнего насилия, которое может произойти из-за принудительного ограничения поездок и «заключения» семьи в собственной квартире, профессор Сотирис Циодрас сказал: «Коронавирус — это вирус, который ограничивает нас и заставляет держаться на расстоянии. Призыв оставаться дома для людей во всем мире, прозвучавший из уст Генерального секретаря ООН Антонио Гутерриша, напоминает об ответственном подходе каждого из нас к пандемии. Но! Я бы предпочел выйти на улицу и получить штраф, чем навредить себе или своим близким! Домашнему насилию нет места в Греции!».
Эпидемиолог добавил: «Вирус меняет повседневную жизнь. Он ограничивает нас, загоняет в узкие рамки, что непривычно. Но это не должно отменить проявление уважения к своим близким, с которыми вы находитесь 24 часа в сутки бок о бок. Домашнее насилие недопустимо».
Тридцать минут ходьбы в день — идеальная физическая нагрузка на карантине
Профессор Сотирис Циодрас рассказал о физических упражнениях и о том, как мы можем проводить время в помещении. «Упражнения дома, учеба, прослушивание хорошей музыки, юмористические/позитивные передачи по ТВ, общение по интернету», - вот некоторые из примеров, которые он привел.
Что касается необходимости выходить на улицу и заниматься спортом вне дома, он подчеркнул, что для людей имеет смысл выйти из дома, если есть желание. «Сообщение "сидим дома" не отменяется. Однако выход на улицу, ходьба в течение 30 минут один раз в день является допустимой нормой», - советует г-н Циодрас.
Конечно, эпидемиолог подчеркивает важность соблюдения дистанцирования от прохожих и настоятельно советует избегать посещений мест скопления людей. Но выйти на природу в соседний сквер или просто пройтись по улице — совсем неплохо в качестве небольшой физической нагрузки в период карантина.
