Menu
Login

Осторожно: Грипп

Осторожно: Грипп
Зимой, как правило, повышается частота инфекционных заболеваний дыхательных путей. Большинство болезней переносятся вирусами, но также повышается бактериальная заболеваемость, в основном, как результат осложнений после вирусных болезней. Болезням подвергнуты люди всех возрастов, но особенно чувствительны к ним дети и пожилые люди.
Учитывая, в каком сложном положении находится сейчас медицина в Греции, а также о увеличившихся осложнениях, стоит задуматься о профилактике от гриппа.
 
Принципы профилактики
Вакцинация (против гриппа) и соблюдение личной гигиены существенно уменьшают риск заражения зимними инфекционными заболеваниями.

Основными методами профилактики являются:

  • прием противовирусных препаратов,
  • прием иммуномодулирующих препаратов,
  • вакцинация,
  • ношение масок,
  • диета,
  • закаливание и укрепление организма
  • гигиена,
  • избегание мест скопления людей во время эпидемий.

Разберем более подробно все эти методы. Далеко не все они подходят для предотвращения всех разновидностей вирусных заболеваний. Некоторые из них направлены исключительно на борьбу с вирусом гриппа.

Советы по предотвращению гриппа
Несколько простых действий помогут сократить риск заражения гриппом вас, членов вашей семьи и вашего окружения:
  • Мойте руки – с водой и мылом, и делайте это часто. Необходимо мыть руки перед едой, перед контактом с продуктами питания, после выхода из туалета, после контакта с выделениями, после кашля и чихания и после контакта с использованной туалетной бумагой или бумажной салфеткой. Частое мытьё рук уменьшает риск подцепить инфекцию и заразить других людей.
  • Прикрывайте рот и нос при кашле и чихании, но не кистью руки. Используйте туалетную бумагу или бумажную салфетку, и выбросьте её в мусор после использования. При отсутствии бумажной салфетки лучше чихать в локоть, а не в ладонь, этим вы понижаете риск заразить людей, находящихся рядом с вами.
  • Если вы плохо себя чувствуете – оставайтесь дома. Если вы чувствуете первые признаки болезни – не идите на работу. Не отправляйте больных детей в школу, сад или ясли. Только когда ребёнок выздоровеет и почувствует себя лучше, можно снова отправлять его в учебное заведение.
  • Не стоит в период эпидемии искать развлечений в местах большого скопления людей: кинотеатрах, торговых центрах. Лучше отложить подобные забавы до лета, заменив их на прогулки по свежему воздуху, зимние виды спорта. Одежда должна быть «по погоде»: вспотев, переохладиться гораздо легче.
  • Правильное питание. Антитела и ферменты, разрушающие бактерии и вирусы, — это белки. И если в организм их поступает недостаточно, иммунная система не может работать полноценно. Поэтому мясо, лучше постное вроде филе птицы или говядины, рыба, творог и кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. К тому же животные продукты — источник витаминов А, D, В12 и других, необходимых для нормальной жизнедеятельности. Конечно, речь идет о полноценных белках, а не колбасах, сосисках и прочих полуфабрикатах.
  • Проветривание. Систематическое проветривание уменьшает концентрацию вирусов и бактерий в воздухе на 80–90%. Проветривать нужно правильно: широко открыть форточки на 20–30 минут и повторять это 2–3 раза в день, а не держать маленькую щель в окне постоянно. Конечно, все домочадцы в это время должны быть одеты. Не стоит бояться сквозняков: сам по себе поток холодного воздуха не вызывает простуду, опасны вирусы, которых, собственно, и должно удалить проветривание.
  • Увлажнение воздуха. Чем холоднее на улице, тем меньше влаги в окружающем воздухе. Батареи отопления могут лишь согреть его, но не увлажнить. Из-за чрезмерной сухости слизистые носа и глотки часто пересыхают, появляются корки. Это не только причиняет дискомфорт, но и нарушает функции местного иммунитета: лизоцим, интерфероны, иммуноглобулины способны нормально работать только во влажной среде — в слизи, вырабатываемой слизистыми оболочками. Поэтому воздух нужно увлажнять дополнительно. Если покупать увлажнитель по какой-то причине не хочется, можно развесить на батареях мокрые махровые полотенца и менять их по мере высыхания. В квартирах, где установлен аквариум, проблем с сухим воздухом не возникает. Увлажнить слизистую поможет и промывание носа физиологическим раствором. К тому же, промыв нос после пребывания в общественном транспорте или другом месте скопления народа, можно смыть со слизистой и вирусы. Только не надо пытаться сделать раствор «покрепче» — достаточно 9 г (чайной ложки с горкой) соли на литр воды. Соленость такого средства равна солености крови, и потому раствор не нарушает защитных функций слизистой.

Вакцина против гриппозных заболеваний

Министерство здравоохранения напоминает всем жителям страны, что грипп можно предотвратить вакциной, при условии, что вакцинация происходит как минимум за две недели до заражения. Вакцинация рекомендуется всем жителям страны в возрасте от полугода и старше. Группы риска детально описаны далее. 
 
В сезон гриппа 2018-2019 доступны вакцина против четырех разновидностей и вакцина против трех разновидностей гриппа. Вакцина будет подобрана в соответствии с возрастом прививаемого. Рекомендуется прививаться самой доступной вакциной из тех вакцин, которые подходят для прививки, и не откладывать вакцинацию в ожидании другой вакцины. 
 
Почему столь важно пройти вакцинацию предотвращающую грипп каждый год? 
Вакцина предотвращает заражение болезней и её последствий, таких как воспаление легких, госпитализация и летальный исход. Рекомендуется делать прививку раз в год, так как штаммы болезни видоизменяются, и каждый год появляется новый вид вируса, немного отличающийся от того, который был в предыдущем году. Cостав вакцины устанавливается на базе прогнозов всемирной организации здравоохранения, которая определяет виды штаммов ожидаемых каждый год. 
 
Почему людям, которые сделали прививку от гриппа в прошлом году, необходимо прививаться от гриппа также и в этом году?
Уровень антител к вирусам гриппа начинает понижаться примерно спустя шесть месяцев после вакцинации, с некоторой вариативностью, в зависимости от вида вакцины и возрастной группы. Во всех группах, которые были проверены, спустя год после вакцинации, уровень антител в организме не обеспечивает максимальную защиту от гриппа.
 
Кому предлагается пройти вакцинацию?
В принципе, всем жителям страны, от полугодовалых младенцев и старше. Вместе с тем, особенно важно, чтобы следующие группы населения получила вакцину для профилактики гриппа:
 
1. Больные, страдающие хроническим болезнями, такими как:
  • Сердечно сосудистые заболевания, как хронические, так и врожденные, включая ревматические сердечные заболевания.
  • Атеросклероз
  • Сердечная недостаточность
  • Хронические легочные заболевания, в том числе астма
  • Туберкулез
  • Хронические состояния после дыхательных расстройств у новорожденных
  • Сахарный диабет
  • Хронические заболевания обмена веществ с усиленной тенденцией к развитию инфекций
  • Хронические заболевания почек и мочевыводящих путей
  • Заболевания печени
  • Неврологические заболевания
  • Гематологические заболевания
  • Заболевания, сопровождающиеся угнетением иммунной системы, в том числе  AIDS и онкологические заболевания
  • Больные, получающие лечение, угнетающее иммунитет
  • Длительная анемия
  • Болезненное ожирение  – от 40  BMI и выше 
 
2. Вакцина в зависимости от возрастной группы:
Было принято решение, что людям всех возрастов будет делаться укол вакцины, содержащей инактивированный вирус.
Следует убедиться в том, что вид прививки соответствует возрасту вакцинирующегося человека.
  • Дети в возрасте от полугода до 6-и лет, особенно до двухлетнего возраста;
  • Дети возраста от 6 месяцев до 18 лет, проходящие долговременный курс лечения;
  • Школьники;
  • Женщины, планирующие беременность, беременные женщины   и женщины в период после родов;
  • Люди, старше 50-и лет, а особенно, люди в возрасте 65-и лет и старше ;
  • Люди, живущие в закрытом или полузакрытом учреждении, где существует повышенная опасность заражения, например, дома престарелых, психиатрические больницы, тюрьмы, учреждения для людей с умственными ограничениями и ограничениями в развитии и другие;
  • Медперсонал – в связи с повышенным риском заражения, а также в связи с риском заразить своих пациентов;
  • Люди, занимающие особо важные должности в различных учреждениях. 
Когда следует пройти вакцинацию?
Желательно получить прививку от гриппа в начале Октября, и не позже конца Ноября месяца. Но и после этого срока можно пройти вакцинацию.
 
Каковы побочные эффекты вакцины?
Вакцина профилактики против гриппа содержит инактивированные или разрушенные вирусы гриппа и не может вызвать грипп. Если появляются симптомы дыхательной инфекции вскоре после получения прививки, это означает, что прививка была сделана в период инкубации болезни или, что болезнь была вызвана иным вирусом. 

Редко встречаются следующие осложнения после прививки от гриппа: местные явления: покраснение, опухлость, чувствительность в течение 1-2 дней, все эти симптомы проявляются менее чем в одной трети случаев. Общие симптомы: жар, мышечные боли, и другие общие симптомы проявляются спустя 6 – 12 часов после прививки, и могут продлиться день или два. Такие осложнения крайне редки и могут появиться, как правило, только в первый раз.

Система Orphus

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования (комментарии премодерируются)
Наверх

Новости по Email

Мобильные приложения

 

Новостные ленты

Партнеры сайта