Menu
Login
  •  
  •  

Семинар по йоге для участников клуба «50+»

  • Автор  Юлия Головань, Галина Хиониди
  • Просмотров 1379

В последние годы йога перестала быть экзотикой. Тем не менее, большинство людей рассматривают йогу как спорт, имея о ней весьма приблизительное представление.

 

 

Пожалуй, стоит начать с того, что заниматься йогой люди могут в любом возрасте. Именно поэтому участники греческого клуба «50+» давно хотели познакомиться с ее основными принципами и основами. А помогла им в этом преподаватель учения и практики йоги Элина-Нефели Загородская.

Бесплатный семинар состоялся по адресу ул.Варваки 10 в студии Архата-йоги. В светлом, уютном помещении, декорированном в восточном стиле, царила гармония. Радушная хозяйка угощала гостей ароматным чаем. Ее увлекательный рассказ о философской системе (ведь йога – наука о человеке и мире, собравшая методы, с помощью которых люди могут решить множество проблем) участники клуба «50+» слушали с большим интересом. Познакомившись с основными принципами теории, под руководством Элины участники семинара проделали несложный комплекс упражнений. Результат поразил многих: поднялось настроение, значительно улучшилось самочувствие и появилось ощущение невероятной легкости.

«Люди в поисках нирваны едут на Тибет, а нам удалось испытать её, никуда не уезжая», - поделилась своими впечатлениями активный член клуба Нелли Хайрутдинова. Элина, наша замечательная наставница, объяснила нам: «Слово йога означает «единение», «слияние воедино ». Что это значит?

Это может быть плавное единение с телом через глубокое дыхание, через ритмические движения, статические позы,  в которых человек расслаблен, контролирует дыхание и прислушивается к себе.

Через медитацию-сосредоточение человек погружается в свои эмоции, осмысливает их, лучше понимает себя и очищает сознание – что ведет к равновесию и душевному успокоению. Через эти моменты тишины открывается доступ к пониманию смысла жизни и нашего предназначения.

Йогой  можно начать заниматься в любом возрасте. Приводя в порядок свое тело, мы познаем искусство пластики и гибкости. Правильная осанка – это молодость и долголетие. Открывая дорогу к ребенку внутри себя, ощущается неподдельная радость и счастье бытия».

Юлия Головань, Галина Хиониди

Источник: www.soruem.gr

 

 

01
01
01
02
02
02
03
03
03
04
04
04
05
05
05
06
06
06
07
07
07
08
08
08
09
09
09

 

Система Orphus

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования
Последнее изменениеЧетверг, 29 ноября 2012 17:33
Комментарии для сайта Cackle
Наверх

Мобильные приложения

 

Новостные ленты

Партнеры сайта

Новости по Email