Важно знать! В международном медицинском справочнике такой болезни, как дисбактериоз, нет. Однако врачам-гастроэнтерологам постоянно приходится сталкиваться с синдромом, при котором у пациента отмечается нарушение нормального соотношения микроорганизмов в кишечнике. Это значит, что полезные человеку бактерии (бифидобактерии, лактобациллы и некоторые другие), которых раньше было большинство (90-95%), начали погибать. Соответственно, плохие микроорганизмы (так называемая, условно патогенная флора, способная вызывать заболевания) принялись интенсивно расти и набирать силу.
Конечно, такие изменения не приведут ни к чему хорошему. Здоровая микрофлора выполняет очень важные задачи:
- Обеспечивает пищеварение, а именно:
- Переваривание пищи;
- Нейтрализацию вредных элементов пищи и токсинов, а затем и выведение их из организма, дезинтоксикация организма;
- Помощь в усвоении полезных веществ: кальция, железа, цинка и т.д;
- Выработку необходимых организму витаминов;
- Регуляцию моторики кишечника;
- Регуляцию обмена веществ (метаболизма) во всех тканях организма.
- Настраивает и поддерживает иммунитет:
- Формирует иммунитет и нормальную работу всей иммунной системы;
- Защищает от различных инфекций (вредных бактерий, вирусов, грибов, глистов, простейших и т.п.);
- Уничтожает опухолевые и атипичные клетки, которые ежедневно появляются в организме человека;
- Обеспечивает адаптацию организма к внешней среде;
- Защищает от аллергенов.
Но когда нарушается баланс микроорганизмов в кишечнике, и перевес сил оказывается на стороне патогенной флоры, то все вышеперечисленные процессы в организме человека нарушаются, и это приводит к ухудшению состояния и появлению определенных симптомов.
Дисбактериоз - это нарушение нормального соотношения между «полезными» и «вредными» микроорганизма, то есть своеобразный сигнал о неблагополучии в организме.
Предупреждающие знаки
«Специальной» клинической картины дисбактериоз не имеет. И всё же наиболее характерными показателями дисбаланса микрофлоры в толстой кишке являются: урчание в животе после приема пищи, расстройство стула (запоры, диарея), повышенное газообразование, отрыжка, чувство переполнения в желудке. А вдобавок огорчают выскочившие прыщи на лице, нездоровый вид волос и ногтей.
Если не исправить ситуацию вовремя - проявления становятся еще серьезнее. Развивается анемия, гиповитаминоз. В результате появляется бессонница, постоянное чувство усталости, депрессия, образование трещин в уголках рта и сухость кожи. К тому же, длительно протекающий дисбактериоз нередко вызывает воспаление слизистой оболочки кишечника. Это проявляется приступами боли в животе. Кроме того, через кишечник начинают проникать фрагменты неправильно расщепленного белка, которые провоцируют аллергические реакции.
Причины нездоровья
Наиболее распространенные факторы, которые приводят к гибели бактерий (особенно нежны и чувствительны бифидобактерии):
- некачественная еда с содержанием консервантов и стабилизаторов;
- нарушение режима сна и отдыха;
- употребление алкоголя, курение;
- бесконтрольный прием антибиотиков и некоторых других мед. препаратов (Как известно, большинство лекарств не делают различий между «хорошими» и «плохими» бактериями - уничтожают всех подряд);
- плохая экология;
- беременность и гормональные изменения организма;
- снижение иммунитета на фоне перенесенных зимой простуд, нарастающей нехватки витаминов и обострения хронических заболеваний
- сильные нервно-психические потрясения
Нужно быть настороже тем, у кого слабым звеном являются желудок, печень или поджелудочная железа, поскольку заболевания этих органов создают более комфортные условия для плохих бактерий. Так, снижение кислотности желудочного сока или выработки желчи представляет собой заметное ослабление в системе обороны организма, поскольку эти жидкости являются мощным обезвреживающим фактором.
А ухудшение тщательности пищеварительных процессов в тонком кишечнике приводит к поступлению в толстый кишечник остатков пищи, непригодных для жизнедеятельности полезной флоры. Зато для гнилостных бактерий это хороший толчок к усиленному росту. При этом в процессе жизни они выделяют большое количество токсических продуктов, которые будут вызвать воспаление слизистой. К тому же, патогенным микроорганизмам для жизни необходимы питательные вещества и витамины, которые они начнут воровать у человека.
Но даже без внешних воздействий может развиваться дисбактериоз. Потому что часто человек сам себе создает проблемы, игнорируя рекомендации диетологов по правильному питанию. Отсутствие в рационе молочнокислых продуктов и клетчатки (овощей, фруктов, супов и вторых блюд из цельных круп), лишает бифидо- и лактобактерии питания, вследствие чего их популяция идет на убыль.
Как видим, дисбактериоз - это не самостоятельная болезнь, а результат нарушений в организме. И пока не будет выявлена истинная причина, позволившая плохим бактериям стать хозяевами кишечника, никакие препараты, о которых рассказывают заботливые «тетушки» из телевизионных роликов, не помогут. Человек просто будете «работать на аптеку» и финансировать тех, кто заказывает рекламу. Так что бежать нужно не к фармацевту, а к доктору!
Диагностику и лечение дисбактериоза проводит врач-гастроэнтеролог. Диагноз ставится на основе анамнеза (опроса пациента), осмотра и бактериологического анализа кала. При необходимости проводятся и другие исследования: гастроскопия, колоноскопия.
К дисбактериозу приводят заболевания и состояния, которые сопровождаются нарушением процессов переваривания пищи, стрессы, прием некоторых лекарств, неправильная диета, нарушение режима сна и отдыха, заболевания некоторых внутренних органов.
Профилактика
Особых правил профилактики дисбактериоза не существует, так как он является не болезнью, а следствием. Однако мы не должны забывать, что иммунитет человека на 80% зависит от здоровья кишечника, и заботиться об этом органе круглый год.
А тут всё просто:
1 - нужно своевременно лечить заболевания желудочно-кишечного тракта;
2 - укреплять иммунитет;
2 - антибиотики принимать строго по показаниям;
4 - ограничить употребление алкоголя, копченостей, острой и жирной пищи, домашних солений, маринадов, острых приправ и газированных напитков;
5 - в рацион необходимо включать продукты, полезные для нормальной микрофлоры кишечника. Вместо батона, на столе должен быть хлеб из отрубей или муки грубого помола, макароны - только из твердых сортов пшеницы. Необходимо почаще готовить гречку, овес, нешлифованный рис, бобовые. И каждый день надо съедать не менее 300 г даров полей и садов;
6 - ежедневно в рационе должна быть натуральная кисломолочная продукция (йогурт, кефир, ряженка, творог и т.п.), поскольку это не только источник лактозы (любимого лакомства хороших бактерий в кишечнике), но и источник живых лактобацилл и бифидобактерий, необходимых для восстановления и поддержания здоровой микрофлоры.
Причем сегодня можно самим готовить кефиры и йогурты из специальных заквасок, что позволит получить намного больше пользы, чем от продуктов, произведенных для хранения на полках магазинов. Ведь ничего кроме полезных и нужных для организма составляющих домашние кисломолочные продукты не содержат. В них нет ни красителей, ни консервантов, ни ароматизаторов, ни других «Е», чем порой грешат магазинные кисломолочные продукты. Тем более, домашняя еда всегда вкуснее и самая свежая. Так что было бы желание заботиться о своем здоровье, а возможности для этого есть.
Дисбактериоз развивается в основном в толстом кишечнике, поскольку именно он является основным местом локализации большинства микроорганизмов.
Осложнения дисбактериоза:
- хроническое воспаление тонкого и толстого кишечника, которое развивается в результате длительного воздействия патогенной флоры кишечника - хронический энтероколит;
- дефицит витаминов и/или микроэлементов в организме;
- снижения иммунной защиты и присоединение других заболеваний;
- воспаление органов пищеварения (гастродуоденит, панкреатит и пр.) в результате активности патогенных микроорганизмов;
- аллергии.
"Более подробную информацию обо всем ассортименте нашей продукции и способе приготовления, а также интересные статьи на тему заквасок и здорового, рационального питания можно найти на веб-сайте www.goodfood.ua. По вопросам заказов с доставкой на дом по всей Греции и на Кипр, а также за бесплатной консультацией врача для разработки индивидуальной схемы приема в зависимости от ситуации обращайтесь по тел.: (215) 53-54-907, 69-800-200-82 или по электронной почте: Адрес электронной почты защищен от спам-ботов. Для просмотра адреса в вашем браузере должен быть включен Javascript.".
На правах рекламы ©
