Menu
Login
  •  
  •  

Желаю быть здоровыми и счастливыми

Желаю быть здоровыми и счастливыми

Как порой трудно «выживать» нашим женщинам в чужой стране. Хорошо, если кто-то приехал с мужем, другом или ребенком, а если одна? Поэтому, очень часто, в этой ситуации, происходит нервный срыв или нежелание следить за собой.

Порой женщина становиться как «робот», выполняя свои обязанности на пределе возможного. Конечно, человеческий организм может выдержать многое, преодолеть и не такие трудности, но, а потом? А потом пойдет расплата…своей молодостью и здоровьем! Конечно, скажете вы, о какой красоте говорить, если рядом, постоянно находиться больной, старый человек, за которым нужен уход. Да и жизнь со стариком не молодит - это уж точно! Но многих женщин устраивает именно такая работа, многие не хотят работать с детьми, считая, что работать с престарелыми более спокойно. Может они и правы...

Поэтому речь пойдет о сохранении молодости и рецептах от старости.

Во- первых постарайтесь пересмотреть ваше отношение к работе, не берите в голову то, что ваша бабушка, как часто бывает, никому кроме вас не нужна (да пусть простят меня их родственники!) Запомните, что от этого только вам плохо, а главное вы никого не перевоспитаете, только себя, накручивая, отдадите последнее здоровье.

Во - вторых, помните, что вы на работе, и воспринимайте все происходящее так, как, будто вы артистка в сериале. Работайте честно (а наши женщины и не могут по другому), но «душу» не отдавайте, приберегите ее, пожалуйста, для своих детей. Не нервничайте, ведь люди, работающие в психиатрических больницах абсолютно спокойны на работе, да и разве можно обижаться на больных людей? Все это вы должны внушать себе сами каждый день по100 раз, пока не поздно, и пересмотреть свою жизнь в лучшую для вас сторону.
И именно с сегодняшнего дня вы начинаете сохранять свою молодость, разве вы не хотите приехать домой, хотя бы - не хуже, чем уехали? Если вы согласны, то приступаем.
Рецепты от народных целителей, если у вас «намечается» климакс или уже….

Многие женщины испытывают климактерические симптомы с появлением климакса (приливы, холод, жар….), чтобы улучшить это состояние вы можете:
1. Нашинковать мелко щавель 1ст. л. и залить стаканом кипятка, настаиваем и принимаем за полчаса до еды по 1/3 стакана каждый день.
2. Принимать каждое утро по стакану свежего выжатого морковного сока, т. к. он улучшает выработку женских гормонов.
3.Переодически очищайте свою печень (об этом и многом другом много написано в интернете).
4.Старайтесь, как можно чаще, принимать водные процедуры. Море- это лучший «лекарь» при климаксе. Готовьтесь плавать все это лето. Сауна при этом противопоказана.
5. Стараться, даже не вставая с постели сделать любые физические упражнения, в течение дня отжимайтесь от стула, стола, поднимайтесь по лестнице. Ходите с книгой на голове, вырабатывая хорошую осанку, ведь вся энергетика организма идет через позвоночник.

Рецепты от старости. Думаю, что каждый их воспримет по своему…
Каждый человек имеет свой «биологический» возраст, даже если ему уже за…, а он в душе чувствует себя тридцатилетним. Каждый, должен сам себя «теребить», на сохранения молодости. Не зацикливайтесь не на чем, ведь все зависит от вас. Многие, смотрясь в зеркало, переживают, что где-то появились морщинки, но они должны появиться, (вопрос сколько), женщина не может в 50 лет выглядеть на 20. Ведь женщины, ухаживающие за собой, выглядят порой, просто прекрасно, и почему многие считают, что возраст, это что- то плохое? В каждом возрасте свои прелести, радости, житейская мудрость, свои события, свои устои.

Многие как раз уже в зрелом возрасте могут позволить более качественно и профессионально поухаживать за собой. В этом возрасте, появляются (?) деньги, которые вы можете потратить на себя, сделать маникюр, педикюр, почистить лицо,заполнить ненавистные Вам морщины, почувствовав себя ЖЕНЩИНОЙ! А могли ли вы это сделать раньше?

Старайтесь чаще входите в «образ молодости». Для этого, представляйте себя молодой, напрягитесь и ощутите это. Хорошо бы иметь вашу любимую фотографию всегда перед собой и чаще представлять себя именно так внешне.
Радуйтесь каждому дню, улыбайтесь, покупайте новые вещи, делая прогулки по магазинам, следите за модой. Иногда, ходя по магазинам, я не беру с собой деньги, т.к. есть искушение купить что-то сразу (привычка осталась еще с периода диффицита), только намерившись вдосталь, и реально оценив лучшее, (это мое мнение), можно покупать нужную вам вещь.

Самый неудачный выбор вы сделаете тогда, когда начнете жалеть себя, плакать над своей «загубленной» судьбой, говорить себе: «Всё пропало!»
Не стоит! Таким образом, Вы лишь станете притягивать к себе жалостливые или же злорадные взгляды (а одно другого не лучше). И зачем оно вам нужно, так настроение не поднять…
Надо действовать, и тогда всё состоится. Программировать себя только на лучшее, и тогда этому Лучшему не останется другого выбора. Шансы на выигрыш в схватке с судьбой всегда есть, у каждого свои. И они всегда находят тех, кто их ищет.
Если судьба закрывает дверь, она открывает окно – это уж точно.
И ещё…если человек не хочет прилагать усилий для создания своего же благополучия – никто ему не сможет помочь. Ведь каждый сам творец своей судьбы.
Эти советы для тех, кто не собирается ни под каким предлогом поддаваться невзгодам и омрачать свою жизнь. Для тех, кто ценит каждый момент, и встречать готов его с улыбкой и хорошим, как минимум приподнятым, настроением!
Итак, если от вас по какой-либо причине сбежало хорошее настроение, советую вспомнить слова любителя тортов и варенья, доброго Карлсона: «Спокойствие, только спокойствие. Дело-то житейское!» и улыбнуться всем невзгодам в лицо! Да-да, именно улыбка может вас спасти даже тогда, когда вам кажется, что в вашей жизни возник самый пренеприятный эпизод. «Ведь зачастую жизнь специально нагнетает мрак, чтобы потом блеснуть своей яркой стороной!!!»

Советы по улучшению настроения:
- Попробуйте натянуть улыбку на лицо и удержать её в течение 3 минут. Меня научил этому приёму старый приятель. Сначала я не верила, но такой простой трюк гарантированно избавляет от дурного настроения! И все мутные мысли сразу куда-то исчезают.
- Вообразите себе, что прошло уже целых 10 лет и взгляните на свою проблему с высоты этого времени. И она покажется вам такой незначительной, что невольно вызовет улыбку. Так зачем же расстраиваться сейчас?
- Ни секунды не думайте о плохом! Ведь мысль материальна, так научитесь отражать негатив, притягивая позитив!!
- Ваше благополучие зависит от Ваших собственных решений. (Рокфеллер)

Мы получаем ровно столько, сколько отдаём! И никак иначе. Так давайте окружать себя радостью!
- Там, где не помогает здравый смысл - всегда приходит на выручку чувство юмора.
- Никогда не переставайте улыбаться! Даже когда Вам грустно, кто-то может влюбиться в Вашу улыбку.

Прочитайте все это еще раз и хорошо подумайте, может я права? Может плохой настрой и является причиной ваших неудач и проблем?
Простите и отпустите всех, кто сделал вам больно, ведь в жизни, в конце концов, каждый получит то, что заслуживает, а происшедшее будет для вас уроком, чтобы не совершить, что – то еще более «доброе».

Если вас обманули на деньги или их украли, то знайте, что этим, ваши ангелы хранители, вас спасли от тяжелой болезни или болезни ваших родственников. Это не я придумала, а слышала от ясновидящих. Поэтому, распахните окно, посмотрите по сторонам. Это всё ваше! Небо, солнце, каждый порыв ветра! Разве у Вас есть поводы для грусти??
- Вспомните забавный случай из своей жизни. Как вам, тогда было весело, хорошее настроение буквально вернется из прошлого.
- Поиграйте сами с собой в забавную игру- головоломку: постарайтесь найти как можно больше положительного в окружающей вас обстановке. Ведь все жизненные ситуации изначально нейтральны, и обретают смысл лишь тогда, когда мы даём им свою оценку.
- С утра хорошо бы зарядиться положительной энергией от прослушивания любимой музыки или же почитать анекдоты

Да мало ли еще способов на свете для поднятия настроения! Главное – не поддаваться унынию (ведь это тяжкий грех, не ценить то, что имеешь), встречать с улыбкой все сюрпризы и радоваться каждому моменту! Потому что каждый момент неповторим, и это еще одна попытка изменить жизнь к лучшему. Но вы все еще жалеете себя, да?

Как же избавиться от жалости к себе самой себе?
Худшее, что можно сделать в стрессовой ситуации, - погрузиться в пучину жалости. Не разрешайте себе унывать! Составьте список того, за что вы можете быть благодарны судьбе сегодня. Не жалейте времени и бумаги, постарайтесь вспомнить каждую мелочь, включая хорошую погоду в ваш день рождения, здоровье близких и удивительный цвет ваших волос. Обратите особенное внимание на то, что есть у вас и что очень хотелось бы иметь окружающим. Это простое упражнение поможет понять: несчастлив не тот человек, у кого мало, а тот, кому мало. И какой бы сложной ни была жизнь, главное - это ваше к ней отношение. Будет ли ваш стакан наполовину пуст или наполовину полон? Это зависит только от вас.
А просыпаясь утром, скажите: «Небо голубое, солнышко светит, жизнь прекрасна и замечательна и я спокойна, спокойна, спокойна…!». Тем более, что мы живем в такой замечательной стране, как Греция.!

Врач – косметолог Чолариди Любовь
Тел.  +30 210-95-82-012

Моб. +30 6948565888

Система Orphus

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования
Последнее изменениеСреда, 18 мая 2016 18:58
Комментарии для сайта Cackle
Наверх

Мобильные приложения

 

Новостные ленты

Партнеры сайта

Новости по Email