Menu
Login
  •  
  •  

Мы в иммиграции. Гештальт-терапия покоряет Европу

Эмиграция за рубеж сегодня уже не ограничивается вопросом, как это сделать. В 21 веке уехать учиться, работать, вести свой бизнес в чужой стране реально и осуществимо. Но дальше начинается процесс адаптации человека на новой родине – и это не всегда происходит легко и безболезненно.

Кому бы, как не нам, живущим в современной Греции этого не знать!

 

С точки зрения социологии, существует четыре варианта того, что может произойти с иммигрантом любой национальности на его новой родине:

- ассимиляция, или полный отказ от своего прошлого языка, культурного опыта, общения с бывшими соотечественниками. Стопроцентное безоговорочное принятие новой культуры.

- сепаратизм, или желание сохранить как можно больше традиций и ценностей своей родины. Жизнь внутри чужой страны своей маленькой коммуной.

- интеграция, или попытка совместить лучшее, что было в культуре родной страны и есть в культуре страны-преемницы.

- маргинализация, или отказ от обеих культур, постепенная деградация личности.

 

Для того, чтобы человек пережил эмиграцию с наименьшими личностными потерями и сохранил свое «я», лучшим способом является интеграция. Этого мнения придерживается и большинство цивилизованных стран, которые, как правило, принимают много иммигрантов и вынуждены заниматься этим вопросом. Во многих европейских городах даже есть специальные социальные службы, которые помогают иммигрантам.

Основные проблемы, с которыми сталкиваются иммигранты, следующие:

1) язык. Пресловутый языковой барьер на самом деле – очень существенная проблема. Даже те, кто изучал язык страны, в которую переехал, часто сталкиваются с тем, что не могут полностью выразить на иностранном языке все, что хотят сказать. Язык является большой проблемой при поиске работы за рубежом, иностранные работодатели, разумеется, не спешат брать к себе сотрудников с грамматическими ошибками в речи. На иностранном языке может быть трудно учиться, особенно сначала.

2) документы и бюрократические сложности. Виза и вид на жительство – еще не все. Дальше иммигранты сталкиваются с разного рода регистрациями, разрешением на работу. А ведь есть еще медицинские страховки, водительские права, оформление машины, налоги, покупка недвижимости… Даже с вежливыми европейскими служащими не всегда бывает легко разобраться, что и когда необходимо заполнять и оплачивать.

3) поиск работы и желание «удержаться» на работе, зависимость. Найти работу за рубежом – действительно сложно. Поэтому иммигранты, которым это удается, стараются держаться за неё всеми силами – даже тогда, когда эта работа не очень им подходит. Эта своеобразная зависимость может стать очень неприятным бременем для личности.

4) одиночество, трудности в установлении новых контактов. Это проблема только на первый взгляд кажется невесомой. На практике, многие иммигранты сталкиваются с тем, что без привычного круга друзей и знакомых жизнь становится очень ограниченной, а новые социальные связи установить не очень легко. Во всяком случае, на это требуется время.

5) образование для детей. Дети – совершенно особый вид иммигрантов. Они быстрее взрослых усваивают иностранный язык, но не всегда легко адаптируются к новой жизни: им также не хватает друзей, привычной обстановки. Вопрос выбора подходящей школы для детей иммигрантов особенно существенен для того, чтобы маленький человек смог вырасти в полноценную личность.

6) адаптация пожилых людей. Это также отдельная категория иммигрантов – очень часто, люди уезжают работать за рубеж, и увозят с собой своих пожилых родителей. Им приходится труднее всего – поэтому необходимо быть готовым к тому, что за рубежом им потребуется больше ухода и вашего внимания, чем, может быть, на родине.

 

Незавершенный гештальт

Проблемы адаптации и «вживания» в среду, зачастую отягощены «багажом прошлого». То есть, незавершенным гештальтом.

Незавершённый гештальт – это цепь, которая приковывает нас к людям, местам, жизненным ситуациям. Проще говоря, взял яблоко, надкусил и отложил. Взял еще одно, надкусил, рядом с первым положил. Понадгрыз десяток и сидишь несчастный, не поймешь, в чем дело. 

Или – шил красивый наряд, а на рукав ниток не хватило, и лежит он недошитый, глаза мозолит, покоя не дает. Вот тебе и человек с готовым незавершенным гештальтом.

А люди с незавершёнными гештальтами – это «сволочи», которые пытаются завершить их в других ситуациях и с другими людьми, навязывая им роли в своих собственных незаконченных делах, ибо в природе людей стремиться завершить незаконченные действия и достичь чувства целостности и спокойствия. 

Незавершенность может возникнуть от невыраженной любви, неразделенной вины, непредпринятых в прошлом действий. Если не сумел вовремя выразить разочарование, гнев, горе, печаль, возмущение, которые возникали в отношениях с людьми.

Незавершенные действия блокируют. Мы чувствуем себя несчастными и напряженными, внутри возникает очаг хронического неудовольствия и тревоги.

Стресс, бессонница, раздражительность и неврозы питаются незавершенными действиями. Они могут вывести из строя и надолго лишить способности сосредоточиться. Откладывание решения доесть яблоко/дошить наряд/послать козявку является типичным примером незавершенного гештальта. Чувства, эмоции, переживания, которые не были выражены и завершены в прошлом, и главное – избегание их завершения – не позволяют жить человеку полной жизнью. Человек буксует, когда раздражение не может найти выхода.

 

Гештальт-терапия

От многих сегодня можно услышать декларацию лозунга "жить здесь и сейчас", но не каждый знает что эта популярная фраза свое широкое распространение получила благодаря гештальт-подходу в психотерапии.

Итак, гештальт (Gestalt) - немецкое слово, точных эквивалентов у него в других языках нет, поэтому оно употребляется во всем мире. Gestalten - означает "облечь в форму, предать значимую структуру", или процесс придания формы, формообразование (Серж Гингер)

Основатель гештальт-терапии - Фриц Перлз - психоаналитик, еврей немецкого происхождения. Официальная дата рождения гештальт-терапии - 1951 год, место рождения - Нью Йорк (США).

Гештальт-терапия сформирована на пересечении психоанализа, психо-телесных видов терапии, психодрамы, направлений работающих с воображением и сновидениями, феноменологического и экзистенциального подходов, восточных духовных практик и философий.

Гештальт-целостный подход к человеку, одновременно охватывающий его сенсорную, эмоциональную, интеллектуальную, духовную составляющие и способствующий осуществлению "глобального переживания, при котором тело смогло бы заговорить, а слово - воплотиться" (Анн Розье).

Гештальт-подход благоприятствует установлению подлинного контакта между людьми, развитию творческого приспособления организма к окружению, а также осознаванию тех внутренних механизмов, которые слишком часто толкают нас на повторение избитых стереотипов в поведении.

Гештальт возвращает человеку свободу делать выбор и принимать или отвергать убеждения - "важно не то что из меня сделали, а то, что я делаю с тем, что из меня сделали". (Серж Генгер)

Фриц Перлз назвал целью гештальт-терапии - "пробуждение людей от кошмара". В гештальт-терапии клиент проживает много маленьких пробуждений (просветлений) от самими же созданных иллюзий, открывая дорогу более живому бытию.

 

Помоги себе сам – заверши свой, личный гештальт. Стань свободным

Да, многие незавершенные дела уже невозможно завершить в реальной жизни. С кем-то так и не разобрались, а он взял и уехал/умер/исчез, либо ситуация уже не та и молоко убежало. Риторический вопрос: что делать? Потребность, как известно, требует активности. 

Завершить можно:

1. Через возвращение к старым действиям.
2. Обращаясь к параллельным ситуациям в настоящем.
3. Рассказать об этом кому-то.
4. Разыграть сценку.
5. Пофантазировать, как бы это могло завершиться. С колоссальным отрывом лидируют элементы из «Ветки сакуры». Кто как фантазирует, граждане, кто как.
6. Воспользоваться советом Оскара Уайльда: «Чтобы побороть искушение – нужно ему поддаться».
7. Либо принять вещи так, как они есть, ибо безразличие к гештальту – тоже хорошая тактика по его завершению.

 

Гештальт-терапия в Европе

Гештальт-терапия регулярно и структурировано преподается в 40 странах четырех континентов: в 26 странах Европы, 9 странах Америки, 5 странах Азии и Океании; кроме того, существует около двадцати ее национальных ассоциаций. 
Количество профессиональных гештальт-терапевтов, получивших серьезное образование (от 3 до 7 лет обучения, в зависимости от страны и института), определяется примерно в 10 000 – 12 000 человек.

 

Смотри видео.

 

 

Система Orphus

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования
Последнее изменениеПонедельник, 17 февраля 2014 23:13
Комментарии для сайта Cackle
Наверх

Мобильные приложения

 

Новостные ленты

Партнеры сайта

Новости по Email