Menu
Login
  •  
  •  

Традиционные греческие танцы полезны для сердца

  • Автор  Павлос Дракопулос
  • Просмотров 1036
Традиционные греческие танцы полезны для сердца

Согласно результатам небольшого исследования, проведенного в Греции, греческие традиционные танцы возвращают пожилым пациентам с заболеваниями сердца способность прыгать выше и быстрее. Кроме того, те, кто танцует, имеют более крепкие ноги и могут ходить на большие расстояния.

Исследователи лаборатории спортивной физкультуры школы физического воспитания и спортивных дисциплин Университета Аристотеля в Салониках во главе с профессором, кардиологом Астериосом Делияннисом и Захариасом Вордосом опубликовали материал в журнале European Journal of Cardiovascular Nursing Европейского общества кардиологов. В исследовании также участвовали Эвангелия Куиди, Фотис Мавровуниотис, Антония Кальцату, Томас Метаксас и Элефтериос Димитрос.

Исследование проводилось при участии 40 пациентов с хронической сердечной недостаточностью. Средний возраст участников — 73 года. Они не занимались спортом в течение всего прошлого года. Некоторые из участников прошли трехмесячную программу обучения традиционным греческим танцам, в то время как другие вели сидячий образ жизни.

Было установлено, что спустя три месяца занятий танцами пациенты стали прыгать в среднем на 10% выше и на 6% быстрее, в то время как сила их ног увеличилась на 10% по сравнению с состоянием перед началом исследования. Кроме того, их состояние в целом было лучше, чем у тех, кто не занимался танцами.

Исследователи отмечают: учитывая, что традиционные танцы пользуются популярностью, особенно среди пожилых людей, а также на греческих свадьбах и праздниках, их можно чаще использовать в реабилитационных программах для укрепления мышц.

«Физиологические преимущества греческих танцев способны дать пациентам больше независимости в повседневной жизни, чтобы им было проще ходить и подниматься по лестнице. Также танцы могут улучшить координацию и уменьшить риск падений и травм. Греческие танцы способны приносить пользу и сердцу, как фитнес-программы зумба с латинской музыкой», — сказал Захариас Вордос.

С оригинальной научной статьей можно ознакомиться, перейдя по ссылке: http://cnu.sagepub.com/content/early/2016/03/02/1474515116636980.abstract

Источник: ANA-MPA     

Система Orphus

Не пропусти другие интересные статьи, подпишись:

Поделиться ссылкой:

О том, как поделиться
Правила комментирования
Последнее изменениеВторник, 19 апреля 2016 13:01
Комментарии для сайта Cackle
Наверх

Мобильные приложения

 

Новостные ленты

Партнеры сайта

Новости по Email